喝咖啡會便祕嗎上火嗎 喝咖啡會不會便祕上火
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咖啡是世界聞名的三大飲料(茶葉、可可、咖啡)之一。 公元前000年,埃塞俄比亞的阿拉伯人在卡法省的熱帶高原摘咖啡栽培。那麼喝咖啡會便祕嗎上火嗎?
喝咖啡會便祕嗎上火嗎
喝咖啡可能會上火或便祕。咖啡中含有大量的咖啡因,所以這種物質會抑制腸蠕動,吸收腸內水分導致糞便乾燥,導致便祕。咖啡還有提神的作用,能刺激大腦,影響睡眠。睡覺前經常喝咖啡會導致睡眠質量下降。另外,咖啡會刺激胃粘膜。平時有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃基礎性疾病的患者,不建議喝咖啡。否則,原來的病情會惡化,不利於病情的恢復。
經常喝咖啡或泡咖啡,容易上火導致便祕。如果出現便祕症狀,建議暫時不要喝咖啡,吃新鮮的蔬菜和水果給體內補充水分。這樣,也有滋潤通便的效果。另外,平時不要一直坐着,經常起牀活動身體。
因此,平時適量喝咖啡,不要攝入太多。有胃病的患者最好不要喝咖啡,不要吃辛辣刺激的食物。希望這篇回答能幫助到您!
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