吃核桃對胃有刺激嗎

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吃核桃一般對胃沒有刺激。

吃核桃對胃有刺激嗎

核桃屬於一種比較常見的堅果,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養元素,適當食用可以幫助身體補充營養,也可以起到益心臟,增強大腦功能的作用。由於核桃屬於溫性食物,不具備刺激性,所以會到一般對胃沒有刺激。但是,核桃中的油脂含量比較多,如果一次性吃得過多,可能會導致消化負擔加重,引起胃部不適症狀。

在日常生活中,建議保持三餐飲食規律、營養均衡,並配合適當的體育運動,通常有利於胃部健康。

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