早上起來嗓子有痰是怎麼回事 早上起來嗓子有痰的原因
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早上起來嗓子有痰,且嗓子較幹,類似於發燒時的嗓子內乾澀的感覺,非常不舒服。而且,在晚上11點後,臨睡前嗓子裏痰的淤積程度會更加嚴重,帶來極大的不適;咳也咳不出來,咽也咽不下去,非常難受。那麼,早上起來嗓子有痰是怎麼回事呢?接下來就爲大家解答這個問題。
早上起來嗓子有痰是怎麼回事
1、脾胃薄弱
因爲脾胃薄弱,就會導致宿滯逗留,損傷脾胃;可使水溼停留,聚集爲痰。且因爲上呼吸道本身就應該保持溼潤狀態;但如果呼吸道不適,就會出現痰多的情況。此外,因爲支氣管炎是病毒或細菌等病原體感染所致的支氣管黏膜炎症;則會很容易出現乾咳痰多等症狀。如果不及時治療的話,痰液會變成膿性痰液,且不易咳出。
2、慢性咽炎
如果咽喉出現不適症狀,如發炎的情況;則嗓子可能會有疼痛的感覺,會使咳嗽痰多加重。且如果身體上火的話,對於正常的吐痰也有影響;因上火會加重嗓子異常疼痛,就會使喉嚨痰液增多。此外,如果身體處於乾燥、發熱的情況下,對於呼吸道的滋潤也是有影響的,可能會導致嗓子裏的痰液增多無法排出。
知識拓展:體內有痰溼怎麼辦
1、適當運動
因爲體內痰溼重的人,如果不進行適當的運動,其積聚的痰溼就會越多,從而導致身體容易睏倦。因此,必須強迫自己動起來,長期堅持戶外運動,如散步、慢跑、乒乓球、網球、游泳等,且運動鍛鍊宜根據各自情況來定,循序漸進即可。
2、居室乾燥
體內有痰溼的人不適合長期居住於潮溼陰暗的環境中,而所居居室應該朝陽,保持居室乾燥;在陰雨綿綿的季節更應該注意不要受到溼邪侵襲。應多進行戶外運動,享受日光浴,藉助自然界之力宣通人體之陽氣。
3、飲食調理
體內有痰溼要多吃健脾除溼、化痰的食物;平時可多吃蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物。另外,體內有痰溼的人要忌暴飲暴食和進食速度過快;如果是肥胖的痰溼體質者,應限食鹽的攝入,且少吃寒冷、肥甘油膩的食物。
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