女人爲什麼會痛經 女人痛經的原因
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曾經在平常是發生在女性很常見的事情,有些女性是不會痛經的,但有一些女性在每個月月經發生,就會出現月經的症狀,那麼女人爲什麼會痛經?
女人爲什麼會痛經
如果女性在寒冷的天氣裏不重視保溫,肚子就會變冷,容易氣血淤滯,導致經血不能順暢流出,從而導致痛經。痛經的發生還與生理因素有關。這是因爲女性朋友在月經期會排出很多經血,導致血鈣大量流失,在此期間如果不及時補鈣,容易導致身體缺鈣,子宮壁不斷痙攣和收縮,誘發或加重痛經。
月經期間吃生冷刺激的食物過多,容易氣血淤滯,嚴重影響經血的正常排出,引起痛經。因此,月經期間要注意飲食健康,不要降低痛經的發生率。女性朋友在生活中頻繁從事腦力勞動和體力勞動,會導致身體疲勞、體質虛弱,平時不重視休息,會因內分泌失調而誘發痛經。
患者出現月經後千萬不能偏食。請經常吃有理氣活血作用的蔬菜和水果。保持飲食平衡,不要吃甜食和鹹食物。因爲肚子膨脹,行動遲緩。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,儘量多吃飯。希望這篇文章能夠幫助到您!
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