棘骨是哪個位置
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棘骨，也稱爲脊柱突起，是人類脊柱的一部分，是椎骨的一個突起，位於椎骨的背側。
棘骨的主要作用是保護脊髓和神經根不受外界壓力和損傷，同時也起到支撐脊柱的作用。棘骨上的棘突和橫突是肌肉、韌帶和其他軟組織的附着點，可以幫助維持身體的姿勢和運動的平衡。除此之外，棘骨還參與到胸廓和呼吸運動的調節中。總的來說，棘骨在保護脊柱和神經的同時，也對人類的運動和生理功能發揮着重要的作用。
保護棘骨的方法主要是通過預防和減少外力的作用，以及增強棘骨周圍的肌肉力量和柔韌性來實現。要定期進行身體檢查，特別是在脊柱和背部疼痛等症狀出現時，及時進行治療，以預防和減少棘骨的損傷。在進行高風險的體育活動和運動時，還要佩戴適當的防護裝備，如護具、護腰帶等。
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