感覺有痰咳不出來吃什麼好
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步入冬季,尤其適合養生,中醫認爲養生以食療爲主,冬以養肺爲要。冬季是支氣管炎、哮喘、感冒等各種肺部疾病高發的季節,患了肺部疾病的人通常都有這樣一種現象,喉嚨裏有痰咳不出來的症狀,那麼我們可以通過吃哪些食物來達到養肺化痰的效果呢?
梨有生津潤燥、清熱化痰的功效,可用來治療熱病傷津、熱咳煩躁等症狀,治療效果以雪梨爲佳。但梨性寒傷脾胃,患有風寒和體虛的人慎食。
取白蘿蔔、生薑、梨適量,切成薄片狀,放入500毫升沸水中煎制,次方可用來替代茶飲用。
白蘿蔔在中醫中屬金,對應五臟中的肺,具有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒的功效。
取100可左右的白蘿蔔洗淨,用榨汁機打碎成蘿蔔汁,加入2湯匙蜂蜜,攪拌均勻後喝下,連續喝三天,每天一次,有痰的症狀會明顯減輕,喝到第五天時,基本沒有痰了。
荸薺有化痰、清熱的功效。對熱性咳嗽吐濃痰的人治療效果非常好。
每次可食用250克荸薺,洗淨削皮,用開水燙一下,生吃即可,早晚各一次,連續吃3到5天。
紫菜具有清熱化痰的功效,中醫認爲凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。
可以將紫菜研磨成細粉狀,加入適量蜂蜜搓成藥丸,每天服用6克,每日1到3次,飯後服用,可有效的治療有痰咳不出的症狀。
步入冬季,尤其適合養生,中醫認爲養生以食療爲主,冬以養肺爲要。冬季是支氣管炎、哮喘、感冒等各種肺部疾病高發的季節,患了肺部疾病的人通常都有這樣一種現象,喉嚨裏有痰咳不出來的症狀,那麼我們可以通過吃哪些食物來達到養肺化痰的效果呢?
百合有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效,適當食用百合煲制的湯品,可以化久咳不出的痰。
取桑白皮50克、百合75克、排骨500克洗淨後放入煲湯鍋內加入適量水煮沸,煲一個半小時左右的時間即可飲用。
柿子有清熱、止咳、潤腸、化痰止瀉的功能,秋冬季正是吃柿子的時候,可以每天生吃一到兩個柿子來化痰。
竹筍多長於春冬季節,而春冬季節是咳嗽痰多的高發季節,吃點當季的竹筍能消渴、益氣、消痰、止咳。竹筍可搭配肉類炒着吃或者放入肉類中燉制。
羅漢果被譽爲神仙果,具有清熱解毒、化痰止咳、去除口臭等功效,感覺有痰咳不出的時候可以買點羅漢果,挑個大、圓形、搖不響,殼不破的,用來泡水當茶飲,效果很好。
步入冬季,尤其適合養生,中醫認爲養生以食療爲主,冬以養肺爲要。冬季是支氣管炎、哮喘、感冒等各種肺部疾病高發的季節,患了肺部疾病的人通常都有這樣一種現象,喉嚨裏有痰咳不出來的症狀,那麼我們可以通過吃哪些食物來達到養肺化痰的效果呢?
花生中含有大量蛋白質、不飽和脂肪酸,能潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、悅脾和胃。凡肺虛之人,不分肺氣虛還是肺陰虛,都適宜用花生水煮食用,但不可炒熟食用,容易上火。
花生100克,枸杞5克、紅棗50克、排骨500克洗淨,放入1000毫升水中用沙煲煲制兩個小時,出鍋前加入適量鹽調味即可食用。
陳皮是一味傳統中藥,它能理氣健脾、止咳化痰,對因秋燥咳嗽引起痰多的人來說格外有用。
去陳皮20克、山藥100克、排骨500克洗淨後放入適量水到沙煲中慢慢煲制兩個小時左右即可食用。
豆腐是平常家裏常吃的一道食材,它有清熱潤肺、止咳消痰的作用。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。
選豆腐皮一張,冰糖適量,加水煮熟後食用,不僅能消除有痰咳不出的感覺,而且對治療肺熱咳嗽也很有效果。
銀耳含有多種氨基酸,能補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺。適當食用銀耳能有效改善有痰咳不出的症狀。
取銀耳5克放入溫水盆內浸泡三十分鐘,等銀耳發透後摘去蒂頭、去除雜質,撕成小片狀,放入沙煲鍋內,加適量水煮沸後熬一小時,加入冰糖,熬至銀耳軟爛即可。
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