牙痛吃什麼好 如何預防牙痛
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牙痛是口腔科牙齒疾病最常見的症狀之一。引起牙痛的疾病也很多,如齲齒、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等。除此之外,某些神經系統疾病,如三叉神經痛、周圍性面神經炎等也有可能引發牙痛。那麼牙痛吃什麼好呢?
原料:山梔根20克,瘦肉60克,精鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法:將山梔、瘦豬肉洗淨切成片,置於鋁鍋內,加清水適量,煮1小時後,放入精鹽、味精、胡椒粉即可。每日1次,連服4天。
功效:適用於齲齒疼痛和風火牙痛患者。
原料:生薑10克,粳米50克。
做法:先用粳米煮粥,粥熟後加入生薑片,再略煮片刻即可。空腹趁熱食用。
功效:辛溫散寒。適用於寒凝型牙痛患者。
原料:鹹鴨蛋2個,蠔豉(幹牡蠣肉)100克,粳米適量。
做法:將鹹鴨蛋、蠔豉與粳米一同煲粥。連吃2~3天。
功效:適用於虛火上炎、齲齒牙痛的患者。
原料:皮蛋2個,水發腐竹60克,鹹瘦豬肉100克,粳米適量。
做法:將皮蛋、腐竹、鹹肉與粳米一同放入鍋中,加水適量,煲粥。連吃2~3天。
功效:適用於虛火牙痛患者。
原料:香蕉皮2個,冰糖30克。
做法:將香蕉去皮,與冰糖一同放入碗中,隔水燉服。每日食用3次。
功效:適用於風熱型牙痛。
原料:鮮絲瓜300克,鮮姜60克。
做法:將鮮絲瓜洗淨切段,鮮姜洗淨切片,一同放入鍋中,加水適量,煮1小時即可。喝湯,每日2次。
功效:適用於風熱型牙痛。
原料:茶樹根30克,雞蛋3個。
做法:將茶樹根和雞蛋一同放入鍋中,加水適量,煎煮。食藥湯和雞蛋。
功效:適用於牙痛患者。
不要等到牙齒出了問題纔想起去看牙醫,最好每半年進行一次口腔檢查。發現可能引起牙痛的其他疾病要及早治療,以減少併發症。
在飲食方面,應多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。不要吃過硬食物,而且應少吃過酸、過冷、過熱食物,尤其要注意忌酒及熱性動火食品。而且睡前不要吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。
要做到早晚刷牙、飯後漱口,尤其是睡前刷牙更爲重要,這樣可以減少食物殘渣的存積和發酵。而且要注意刷牙的方法,只有正確的刷牙方法,才能避免刷牙力度過大、時間過長對牙齒造成的損傷。在牙刷的選擇上,最好選用頂端磨圓的軟毛保健牙刷,它可以保證在清潔牙齒的同時不會磨損牙齒。
良好的情緒,也是避免牙痛的一個途徑。脾氣急躁、容易動怒會誘發牙痛,因此要心胸豁達,情緒寧靜。
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