月經紊亂怎麼調理 4個食療方來幫你

功能失調性月經紊亂是由於內分泌調節系統的功能失常所致月經紊亂和出血異常。臨牀表現常見月經週期異常， 經期也異常，或陰道不規則流血，血量時多時少;月經週期縮短，月經頻發。

韭菜粥

組成：新鮮韭菜50g或韭菜籽10g、大米100g、食鹽少許。

製法：將新鮮韭菜洗淨切碎(韭菜籽研細末)，大米淘淨，共置鍋中，加清水適量及食鹽，共煮爲稀粥。

服法：食粥。

按語：本粥具有補腎壯陽，溫養脾胃之功。用治脾腎陽虛所致的月經不調，腰膝酸冷等症。亦治婦女白帶過多。須經常食用。

烏雌雞粥

組成：烏雌雞1只、糯米100g、蔥白3段、花椒及鹽各少許。

製法：宰雞去毛趿內臟，洗淨，切細煮爛，加入淘淨的糯米及蔥鹽、花椒，共煮爲粥。

服法：食粥。

按語：本粥具有益氣養血，止崩安胎之功。崩漏見有氣血不足者，藥物治療的同時，常食本粥可增強療效。

鹿角膠粥

組成：鹿角膠20g、大米100g、生薑3片。

製法：將大米淘淨，置砂鍋中,加清水適量,煮沸後，再入鹿角膠、生薑，同煮爲稀粥。

服法：食粥。

按語：本粥具有補肝腎，益精血，止血之功。用治崩漏偏於腎陽虛者。

人蔘升麻粥

組成：人蔘10g、升麻3g、大米30g。

製法：將人蔘、升麻洗淨，置鍋中,加清水適量，煎煮1小時，取藥汁備用，用藥汁同大米煮爲粥。

服法：食粥，連用7天。

按語：本粥具有補氣健脾之功。用治氣虛所致的月經過多,過期不止，色淡質稀如清水，氣短懶言，神疲乏力等症。