血管老化怎麼形成的 血管老化是什麼引起的
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深藏在我們體內的血管,一旦開始“老化”,就可能導致全身各個系統和臟器隨之衰退。血管一老,全身都跟着老了!這幾件事讓血管老得最快!
雞鴨魚肉都是高熱量、高脂肪食物,吃多了可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。這些東西附着沉積在血管上,會造成動脈粥樣硬化。
三四十歲的人常在外面應酬,餐館裏的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來,導致血管裏的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。
晚上11點到凌晨四五點鐘,是保證肝臟代謝的時間。熬夜時,心腦血管的生物鐘會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
血管外科有句行話:“要麼戒菸,要麼截肢,您只能選一樣”。這不是危言聳聽。“吸菸是導致血管發生故障的元兇之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去。”
深藏在我們體內的血管,一旦開始“老化”,就可能導致全身各個系統和臟器隨之衰退。血管一老,全身都跟着老了!這幾件事讓血管老得最快!
逢節假日、周未,很多人會“坐”着度假,搓麻將打牌玩桌遊。殊不知長時間固定一個姿勢坐着,容易引起靜脈壓迫,形成下肢靜脈血栓。
很多地方無酒不成席。但飲酒過多,血管容易失去彈性、變硬,出現高血壓。猛烈飲酒還可能引發主動脈夾層,一旦破裂,性命堪憂。
長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,並且隨時可能被引爆。
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