多囊卵巢綜合症能吃阿膠糕嗎 減少配方中的冰糖更適合你吃!
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阿膠糕是一種營養價值很高的進補食物,而得了多囊卵巢綜合症後在飲食上要非常注意,那麼多囊卵巢綜合症能吃阿膠糕嗎?
可以適量吃。
阿膠糕是用阿膠和黃酒、芝麻、核桃、紅棗、枸杞、冰糖等熬製而成的,具有很好的補氣養血功效,適合氣血兩虛、肝腎陰虛、便祕等人羣食用。通常脾胃虛弱、消化不良、高血壓、月經量多的人羣不宜服用,而多囊卵巢綜合症的患者適量吃阿膠糕是沒有問題的。
另外,中醫上認爲氣血兩虛也是導致多囊卵巢的原因之一,吃阿膠糕能夠補氣養血,輔助治療多囊卵巢綜合症。
多囊卵巢綜合症患者在飲食上要減少糖分、脂肪等高熱量的食物攝入,而製作阿膠糕時通常會加入大量的冰糖。如果是自己製作阿膠糕或者由藥店代爲製作時,最好將冰糖的量減半,以減少糖分攝入。
多囊卵巢患者一般每天吃兩塊足夠了,不要多吃,可以在早餐、晚餐前服用,服用時應該多喝水。
(1)愛上火的人不宜吃。比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。
(2)體內溼邪重的人不宜吃。可表現爲口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
(3)有傷口的人不能吃。阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。
(4)脾虛者不宜吃。脾虛者即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先幹後溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
阿膠糕中含有阿膠、紅棗、桂圓等具有補血養氣功效的成分,能補血、養血、止血、補氣,適宜貧血、血虛、氣虛體弱者食用。
阿膠糕具有滋陰潤肺的功效,阿膠糕中的主要成分是阿膠,可入肺經,能滋陰潤燥,且固元膏中添加的冰糖還具有潤肺、止咳、化痰的功效,因此固元膏對於腎虛型的慢性支氣管炎、支氣管哮喘以及肺燥咳嗽等有輔助治療的功效。
阿膠糕中具有補肝益腎的功效,能補肝腎、益精血,對於肝腎陰虛導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮等症狀有緩解的作用。
阿膠糕通過補血而滋潤皮膚,利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養皮膚,美容養顏之佳品。
阿膠糕的配方並不是一成不變的,配方會根據食用者的不同症狀而有所改變,但始終不變的主要成分就是阿膠和堅果。阿膠味甘質潤,而堅果中含有多種脂質成分,因此固元膏有潤腸通便的功效,對於腸燥便祕有緩解的功效。
阿膠糕可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調,有利血調經作用。阿膠糕可補陰血,益衝任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用。但是孕婦無症狀者不建議食用阿膠糕,以免造成上火。
阿膠糕中含有核桃、黑芝麻等成分,含有豐富的亞油酸和DHA,能夠補充大腦和視覺發育所需的營養成分,有益智健腦的功效,並且阿膠中含有小分子活性肽,能增強機體記憶力和提高識別能力,有較強抗疲勞作用。
阿膠糕能夠升高白細胞數量,能增強機體非特異性免疫功能。固元膏對年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用,使免疫力增強,疾病減少。
阿膠糕含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽作用。
阿膠糕中的鈣含量較高,服用後可增加體內鈣的攝入量,有效地改善因缺鈣而導致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質疏鬆和骨質增生及各類骨折。
1.多囊卵巢肥胖者:宜清淡
患有多囊卵巢綜合徵,且形體肥胖之痰溼者飲食宜清淡,並且注意飲食定時定量,提倡平衡食譜。
2.多囊卵巢月經失調、貧血者:宜營養
多囊卵巢綜合徵多有月經失調、貧血的表現,所以應多進富含蛋白質、鐵、維生素C 的食物,如動物肝臟、魚、海蔘及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。
該類食物多有養血補肝、健脾益腎填精的作用,日常服用有利於體質的恢復。
3.多囊卵巢痛經者:宜通利活血
疼痛性月經病食補當選有通利作用的食物,動物類如蛇,性平或涼,善於走竄,通經活絡,有利於瘀血的消散。
水果類如桃,味辛、酸、甘,性溫,活血消積,可加速血液循環,有利於痛經的緩解。
Tips:蔬菜各有屬性,歸經不同,平索進食時應根據體質、臟腑虛實、食物屬性,選擇不同的食補方法。
1.辛辣食物
辛辣之物,性燥而溫,可燥傷陰血,助熱動血,使出血者不易止血,更因其燥烈之性使陰血更虛,延長病程,降低對藥物的敏感性,故出血或閉經患者應忌食辛辣之物,如辣椒、姜、蒜等;
2.寒涼食物
寒性食物,其性凝滯,多食則會影響月經排泄,使瘀血內留,加重痛經或閉經,所以冷飲、涼粉、河蚌應當少食,經期尤當注意。;
3.熱性食物
熱性食物可以助陽,心肝鬱火或虛熱體質應當忌口,熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經行頭痛或經行失眠。
4.高糖高熱量食物
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化,以保持營養平衡,避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用,因爲熱量攝入過多超過消耗量,會造成體內脂肪儲積引發肥胖,肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症,比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。
阿膠糕是一種營養價值很高的進補食物,而得了多囊卵巢綜合症後在飲食上要非常注意,那麼多囊卵巢綜合症能吃阿膠糕嗎?
食材:木耳15g,藕節30g,冰糖15g,豬肉100g。
做法:同放人砂鍋中,加水燉熟。
功效:適用於功血肝腎陰虛型,症見陰道不規則出血、量少色紅、腰膝痠軟、五心煩熱。
食材:人蔘6g,黑豆30g,紅糖30g。
做法:將黨蔘洗淨,用紗布包好,與黑豆、紅糖一起放人鍋內,加水適量,同煮至豆爛,去藥袋即成,飲湯吃豆。
功效:本湯具有益氣攝血的作用。適用於氣虛不能攝血之出血性月經失調,症見出血類月經失調、短氣、乏力、面色菱黃者。
食材:益母草50~60g,香附15g,雞蛋2 個。
做法:加水適量同煮,熟後剝去蛋殼,取蛋再煮片刻,去藥渣吃蛋飲湯。
功效:用於陰道流血,淋瀝不斷,伴有小腹陣痛,或行經小腹墜脹痛,夾有血塊,或經下不暢者。
食材:羊肉500g,黨蔘、黃芪、當歸各25g,生薑50g,黃酒20g,食鹽、味精、大蔥各適量。
做法:將羊肉、生薑洗淨切塊,黨蔘、黃芪、當歸洗淨後用紗布包好,大蔥切成2cm的段。然後,在砂鍋內加清水適量,放人羊肉、藥袋、生薑、蔥段,先用武火煮沸,改用文火煮至羊肉爛熟,去藥袋,加黃酒、食鹽、味精調味,再煮沸1~2次即可,吃肉飲湯。
功效:用於治療氣血兩虛所致的月經後期、量少、閉經,症見經少色淡,或數月未行、形體消瘦、神疲乏力等。
食材:枸杞60g,當歸30g,白酒50g,烏雞1只,姜、鹽、味精各適量。
做法:將烏雞去毛及內臟,洗淨,在沸水中焯去血水; 當歸切片,和枸杞一起裝入紗布袋中,封口; 生薑拍破。用- -半白酒浸泡藥袋6~8 小時,另-半白酒與鹽拌勻後擦抹烏雞內外,直至表皮潮溼。再把枸杞、當歸、姜放人雞腹,置於容器內,上籠用武火蒸1小時,再用文火蒸2小時後取出。去藥袋、姜,把烏雞剁塊裝盤,湯汁用武火煮沸,加味精調味,澆在雞塊上即可。
功效:本方具有滋補肝腎,養血調經的功能。適於閉經、月經過少、肝腎虧虛型痛經,伴有頭暈耳鳴、手足心熱、煩躁不安、腰膝痠軟等表現。
食材:當歸6g,熟地黃9g,白芍6g,川芎9g,大棗15枚,黑木耳10g,紅糖30g。
做法:把當歸、熟地黃、白芍、川芎分別洗淨、切片後,用紗布袋包裝; 木耳水發後除去雜質;大棗去核。把藥袋和黑木耳一起放入鍋中,加清水1000mL,用文火煮1小時,去藥袋,再加人棗肉,用旺火煮沸後改用小火煮1小時,加紅糖調味,煮沸即可。
功效:本方具有補血活血,調經止血的功能。適於女性月經不調,月經過多或過少,經色暗淡,閉經,痛經,頭目昏沉,心悸等症。
食材:小茴香15g,粳米50g,大棗15枚。
做法:同放鍋內,加水適量,煮粥,粥成加入紅糖即可。適於寒凝痛經,表現爲小腹冷痛,得熱則舒,喜溫熨,大便時溏。
食材:鬱金10g,山楂10g,金針菜9g,嫩鴨半隻(約500g)。
做法:先將嫩鴨洗淨後剁成五、六塊,用料酒、鹽、胡椒粉適量塗擦,然後靜置2 小時; 鬱金浸軟、洗淨。把醃潰的鴨人鍋,上放鬱金、山楂、金針菜,並加鹽少量及清湯,旺火蒸約90 分鐘,鴨熟時調味食用。
功效:適用於溼熱痛經,症見痛經有灼熱感、帶下量多色黃、小便黃短、大便不爽。
食材:當歸12g,生薑10g,桂皮6g,羊肉300g。
做法:將羊肉洗淨,切成小塊; 將當歸、桂皮用紗布包好,一起放人鍋內,再加生薑、鹽、料酒適量,燒沸後,改用文火燜肉熟爛,去除紗布,即可服用。
功效:用於虛寒性痛經、閉經,症見畏寒肢冷、小腹冷痛、小便清長、腰痠乏力。
食材:烏雞1只,當歸、熟地黃、龍眼肉、白芍各5g,炙草10g。
做法:烏雞去毛和內臟,洗淨;當歸、熟地黃、龍眼肉、白芍、炙草洗淨後塞人雞內,一起放入砂鍋中強火蒸煮1-2 小時,食肉喝湯。
功效:適用於功血表現爲月經週期縮短、量多、色淡、質稀、倦息、驚悸、小腹下墜感者。
包括月經失調、不孕、痤瘡、多毛、肥胖等等。
流產率增加2倍,妊娠糖尿病和妊娠高血壓發病率增加3-4倍。一項研究發現多囊卵巢綜合徵助孕患者妊娠糖尿病患病率40%左右,真不是嚇你的。
包括增加子宮內膜癌、糖尿病、代謝綜合徵、心血管疾病等發病率,這些可是潛伏在多囊卵巢綜合徵患者體內的無形殺手,來得很隱祕,後果很嚴重。
目前對多囊卵巢綜合症患者一般採取綜合性治療措施,目的是促進生育,並能預防遠期併發症。
即飲食控制和運動治療,這是首選治療方式。尤其是合併肥胖的人,減肥是一切治療的基礎。
主要是降低體內雄激素水平。常用達英35,達英35是一種口服避孕藥,自月經第5天開始服用,連續應用21天,停藥3-5天后,月經來潮。通常需要2-3週期。其能有效地降低體內雄激素的水平。除此之外,還有媽福隆、糖皮質激素等,均有降雄激素的作用。
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