多囊卵巢綜合症能吃螃蟹嗎 痰瘀互結者不宜食用!
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螃蟹味道鮮美,是許多人都愛吃的一種食物,而多囊卵巢綜合症患者在飲食上需要非常注意,那麼多囊卵巢綜合症能吃螃蟹嗎?
能吃,但注意不要吃多了,也不要經常吃。
多囊卵巢綜合症患者的飲食原則是低脂、低糖、低熱量,並且營養要均衡,避免熱量過剩。而螃蟹的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素A、維生素B族、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鈉、鐵、鋅、硒、銅等多種營養成分。
多囊卵巢綜合症患者適量吃螃蟹能夠補充營養,也並不會打破營養平衡。但是注意不要多吃了。
多囊卵巢綜合症患者吃螃蟹一定注意不能多吃,也不能經常吃。因爲螃蟹中含有的蟹黃、蟹膏中幾乎全都是脂肪和膽固醇,吃多了會導致熱量過剩,引起肥胖。
另外,螃蟹性寒,多囊卵巢綜合症患者如果還有痰瘀互結的症狀,就更加不適合吃螃蟹了,會加重痰瘀症狀。
建議一次不要食用超過一隻螃蟹。
多囊卵巢綜合症患者在飲食上宜清淡,因此在烹飪螃蟹的時候,儘量做的清淡少油,不要太辣。
多囊卵巢綜合症患者在吃螃蟹的時候,一定要選擇新鮮的,要吃活蟹,死蟹寧可浪費也不要吃。並且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超過4小時,更不要過夜了還吃,因爲存放的熟螃蟹極易被細菌污染。
螃蟹性寒,因此在吃蟹肉時,一定要蘸些姜醋汁吃,能夠降低寒性。
1.多囊卵巢肥胖者:宜清淡
患有多囊卵巢綜合徵,且形體肥胖之痰溼者飲食宜清淡,並且注意飲食定時定量,提倡平衡食譜。
2.多囊卵巢月經失調、貧血者:宜營養
多囊卵巢綜合徵多有月經失調、貧血的表現,所以應多進富含蛋白質、鐵、維生素C 的食物,如動物肝臟、魚、海蔘及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。
該類食物多有養血補肝、健脾益腎填精的作用,日常服用有利於體質的恢復。
3.多囊卵巢痛經者:宜通利活血
疼痛性月經病食補當選有通利作用的食物,動物類如蛇,性平或涼,善於走竄,通經活絡,有利於瘀血的消散。
水果類如桃,味辛、酸、甘,性溫,活血消積,可加速血液循環,有利於痛經的緩解。
Tips:蔬菜各有屬性,歸經不同,平索進食時應根據體質、臟腑虛實、食物屬性,選擇不同的食補方法。
1.辛辣食物
辛辣之物,性燥而溫,可燥傷陰血,助熱動血,使出血者不易止血,更因其燥烈之性使陰血更虛,延長病程,降低對藥物的敏感性,故出血或閉經患者應忌食辛辣之物,如辣椒、姜、蒜等;
2.寒涼食物
寒性食物,其性凝滯,多食則會影響月經排泄,使瘀血內留,加重痛經或閉經,所以冷飲、涼粉、河蚌應當少食,經期尤當注意。;
3.熱性食物
熱性食物可以助陽,心肝鬱火或虛熱體質應當忌口,熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經行頭痛或經行失眠。
4.高糖高熱量食物
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化,以保持營養平衡,避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用,因爲熱量攝入過多超過消耗量,會造成體內脂肪儲積引發肥胖,肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症,比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。
1、導致月經異常:月經稀少或閉經有些患者會表現月經淋漓不斷。
2、造成不孕:多囊卵巢綜合症最顯著的特徵是無排卵。
3、影響外貌:雄激素過多,女性會長鬍須、陰毛過多、痤瘡過多,對女性的外貌造成不良影響。
4、引發糖尿病和心腦血管疾病。
5、可導致妊娠併發症發生率高,一旦妊娠,妊娠高血壓綜合徵和妊娠糖尿病的風險明顯增加。
6、引起惡性腫瘤,雌激素對子宮內膜的長期持續刺激容易導致內膜增生過長、息肉月經淋漓等,絕經後延易導致子宮內膜癌。
螃蟹味道鮮美,是許多人都愛吃的一種食物,而多囊卵巢綜合症患者在飲食上需要非常注意,那麼多囊卵巢綜合症能吃螃蟹嗎?
想要治療多囊卵巢綜合症,還是要從根本上降低體內雄激素水平。常用達英35,達英35是一種口服避孕藥,自月經第5天開始服用,連續應用21天,停藥3-5天后,月經來潮。通常需要2-3週期。其能有效地降低體內雄激素的水平。除此之外,還有媽福隆、糖皮質激素等,均有降雄激素的作用。
但是注意,一定要在根據激素檢查結果,在醫生的指導下服用藥物。並且隔段時間還要複查激素水平,調整藥物的使用。
多囊卵巢綜合症患者還需要調整生活方式,即飲食控制和運動治療,這是首選治療方式。
飲食均衡:
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化,以保持營養平衡,避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用,因爲熱量攝入過多超過消耗量,會造成體內脂肪儲積引發肥胖,肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症。建議多選擇一些低血糖指數的食物,宜食含優質蛋白質高的食物,注意高纖維、高維素食物的補充。
科學減重:
多囊患者通常會比較肥胖,而肥胖會加重多囊的病症,因此適當的運動減重是非常必要的。多囊的女性朋友需要積極鍛鍊身體,科學減重,這樣不僅能夠增強身體素質,還能夠改善糖代謝、減輕胰島素抵抗,間接益處就是降低雄激素水平和作用、改善內分泌。
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