維生素e白天吃好還是晚上吃好 建議根據自身的情況來判斷!
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
維生素e是一種常見的保健藥品,但是許多人對於怎麼吃、什麼時候吃維生素e都還不太瞭解,那麼維生素e白天吃好還是晚上吃好呢?
通常不同病症、人羣服用維生素e的量都是不一樣的,在臨牀上,普通成人使用維生素e的日常用量爲每天1-3次,每次1粒(約10-100毫克),具體用量需遵醫囑。
如果醫生囑咐每天服用維生素e兩次,那麼建議在早晚的飯後半小時服用。
早晚服用都是有利於吸收的,而在飯後半小時服用,則是因爲維生素e主要靠腸道吸收,若胃腸道沒有食物,藥物會很快被吸收入血液。空腹吃維生素e容易使血液中維生素e的濃度增高,並很快通過腎臟和尿道排出體外,從而降低維生素e的利用率。所以維生素e最好在早晚飯後半個小時服用,這這樣有利於維生素e被充分吸收。
同理,如果每天服用維生素e三次,則在三餐後的半小時。
如果醫囑要求每天服用維生素e一次那麼建議在晚上飯後半小時服用。
之所以要在晚上服用,是因爲在晚上睡覺的時候,人體需要大量的能量來修復身體,讓早上的我們更有精神,所以晚上睡覺的時候,人體的吸收能力更強。
1.維生素e爲輔助治療藥,第一次使用本品前應諮詢醫師,治療期間應定期到醫院檢查。
2.由於維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥患者慎用維生素e。
3.缺鐵性貧血患者慎用維生素e。
4.如服用過量維生素e或出現嚴重不良反應,應立即就醫。
5.對維生素e過敏者禁用,過敏體質者慎用。
6.維生素e的性狀發生改變時禁止使用。
7.如正在使用其他藥品,使用維生素e前請諮詢醫師或藥師,因爲如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用。
8.降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺、新黴素以及硫糖鋁等,可干擾維生素e的吸收、不宜同服。
9.雌激素與維生素e並用時,如用量大、療程長,可誘發血栓性靜脈炎。
10.本品避免與雙香豆素及其衍生物同用,以防止低凝血酶原血癥發生。
維生素e能清除自由基,具有抗氧化作用,在維持機體健康及延緩衰老方面已日益受到重視。在防止組織再灌注損傷亦有重要作用。
維生素e爲脂溶性維生素。對生殖功能、脂質代謝等均有作用。可使腺垂體促性腺分泌細胞亢進,促精子的生成和活動,增加卵巢功能,使卵泡增加、黃體細胞增大和增強孕酮的作用,改善脂質代謝。還能夠防止習慣性流產。
維生素e大劑量使用尚可促進毛細血管及小血管增生,並改善周圍循環。眼科可用於糖尿病性視網膜性視網膜病性視網膜病變、視神經萎縮、病毒性角膜炎、各種脈絡膜視網膜病變、視網膜色素變性,黃斑變性等。
維生素e是一種常見的保健藥品,但是許多人對於怎麼吃、什麼時候吃維生素e都還不太瞭解,那麼維生素e白天吃好還是晚上吃好呢?
長期過量服用維生素e可引起噁心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力凝、皮膚皸裂、脣炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。
維生素c早晨還是晚上吃 睡前吃維生素c能變白嗎
新生兒晚上體溫升高怎麼辦 首先要判斷是否正常情況,再決定如何處理!
維生素e晚上可以抹臉上睡覺嗎 維生素e塗抹臉上多久清洗
維生素e和維生素b族可以一起吃嗎 怎麼吃、吃多少也是有講究的!
葡萄籽膠囊可以和維生素e一起吃嗎 吃維生素e的最佳時間
維生素e過期了還能吃嗎 過期的維生素e有什麼用處
維生素e膠囊怎麼吃效果最好 缺乏維生素e有什麼症狀
什麼維生素可以美白 美白吃維生素c還是e
維生素e可以直接塗在臉上嗎 維生素E敷臉有什麼好處
維生素e什麼時候吃效果最好 睡覺前吃維生素e有什麼好處
備孕吃維生素e還是c比較好
含維生素e的食物有哪些 一天要補充多少維生素e
維生素e膠囊塗嘴巴有什麼用 維生素e膠囊是直接吞服還是咬破吃
維生素c和維生素e能一起吃嗎 維生素c和e什麼時候吃最好
維生素c晚上吃好還是白天吃好 維生素c晚上睡前吃好嗎
維生素c什麼時候吃效果最好 維生素c晚上吃纔會白嗎
天天用維生素e擦臉好嗎 維生素e擦臉多久一次好
冬天寶寶睡覺蓋什麼被子 最好根據寶寶不同的睡覺情況來定!
維生素e開封一年了還能吃嗎 維生素e過期了還有什麼用途嗎
維生素e什麼時候吃效果最好 補充維生素e對人體有什麼好處