口苦是什麼原因 口乾口苦的食療方

在起牀或是熬夜之後，很多人都會出現口乾口苦的感覺，還有一些人會伴有口臭，而有一些人的症狀甚至會持續很長時間，給自己造成很大心理負擔。那麼，口乾、口苦是什麼原因引起的呢？

原因一正常生理現象

健康人在夜間醒來或清晨起來後片刻，會有輕微的口苦感。這種症狀一般不會持續太久，屬於正常的生理現象。

原因二口腔疾病

口腔內的疾病，往往能夠直接導致口乾口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等。這些疾病都會破壞口腔環境，使口腔不清潔，出現口苦異味。

原因三胃腸道疾病

在大家胃腸道消化功能不好的時候，可能會出現口苦的現象，中醫認爲：“諸病於內，必形於外。”

脾開竅於口，與口味有極大聯繫，若脾胃火大，則多可出現口苦口乾。

原因四肝胃火旺

中醫認爲，口乾、口苦有可能是由於肝膽溼熱，也有可能是胃火熾盛。

胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜、消谷善飢等症；熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽乾、小便短赤、大便祕結等症。可用一些清熱生津的中藥。

肝膽溼熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口乾、口苦、口臭等，可以用一些清熱利溼、疏肝泄膽的中草藥。

肝火旺還有這幾個表現：愛發脾氣、大便乾結、小便發黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

對於肝火旺，胃熱引起的口乾、口苦、口臭等情況，可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。

蒲公英甘菊茶

1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨（一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感）；烘乾炒製成茶，備用；

2、菊花洗乾淨，烘乾成茶，備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾成茶，備用；

4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包，即可。

5、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！

清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎。

蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是中醫裏面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。

凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽爲清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨牀上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

三者一起泡杯茶，每日飲用，對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果，不妨試試！

溫馨提示

此三味方子性寒涼，如果脾胃嚴重虛寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生薑片、大棗等溫和之物一起泡水喝！

在起牀或是熬夜之後，很多人都會出現口乾口苦的感覺，還有一些人會伴有口臭，而有一些人的症狀甚至會持續很長時間，給自己造成很大心理負擔。那麼，口乾、口苦是什麼原因引起的呢？

口乾口苦的食療方

1蓮子湯

蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2梨水

川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

3銀耳雪梨

銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗淨放入繼續煮至雪梨變軟即可。

日常生活中，大家要注意口腔的清潔，適量飲水。如果出現長期性頑固性的口乾口苦，最好及時就醫，以免延誤病情。