風寒感冒泡腳好嗎
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泡腳治療疾病最早記錄在晉代《肘後備急方》,有千餘年曆史,近代科研證明人體器官在腳部都有反射區,那麼泡腳對風寒感冒有效果嗎。
有一定效果。
泡腳能溫陰卻寒,用熱水浸泡足部,可以溫通經脈,祛風散寒。溫熱之氣上升,通透人體周身,體表微汗一出,就能散去風寒,風寒感冒的諸多症狀也會緩解許多。
材料:生薑、鍋、泡腳木桶、鵝卵石。
操作方法:將生薑洗乾淨拍碎,放入熱水鍋中。煮沸後計時20分鐘左右。在木桶中鋪一層鵝卵石,倒入適量的溫水,當水深大約3cm的深度時,倒入生薑水,直至水不燙即可泡腳。
功效:溫陰驅寒,治療寒氣入體引起的風寒感冒。
材料:陳醋液(白醋也行)、泡腳木桶、鵝卵石。
操作方法:將水燒開,倒入木桶中,放入鵝卵石,將醋液倒入,溫度至不燙時即可泡腳,時間在30分鐘左右(適時添入入熱水和醋),以出小汗爲宜,如果惡寒重的話,加入適量的姜蔥會有更好的效果。
功效:醋有抗菌、祛除風溼的功效,對風寒感冒有一定的輔助治療和預防效果。
建議:生薑和醋可以聯合使用,效果會更佳!
忌時間過長,最好控制在30分鐘左右,出現微汗即可。泡腳時間過長,血管擴張過度對人體反而不宜,而且腳部皮膚也會因此泡軟,出現不適感。
水溫對於泡腳來說很重要,一般來說水溫需要較爲平穩,以40-45攝氏度爲佳,高於人體正常溫度,又不至於有太燙的感覺,這個溫度區間對於藥水藥性的發揮也是合適的。
泡腳治療疾病最早記錄在晉代《肘後備急方》,有千餘年曆史,近代科研證明人體器官在腳部都有反射區,那麼泡腳對風寒感冒有效果嗎。
1、患有嚴重心臟病的、腦溢血、嚴重腦血栓、糖尿病人、心肌梗塞人羣不能泡腳
2、腳有外傷者不能泡腳,如引起不適,嚴重者及時就診。
3、有吐血、咳血、便血等症狀的人羣不能。
4、精神緊張或過度疲勞的人不宜泡腳。
5、飯前後後半小時內不宜泡腳,於消化不利。
6、泡完腳不要急着睡覺,在啊雙腳還發熱時緩緩揉腳底,再穿上襪子保暖,等到身體熱度退卻後就可以睡覺。
7、水中不要胡亂加入中藥。
8、婦女處於經期或妊娠期時不要泡腳
吃法:將生薑洗淨,切成片狀食用;適宜早上吃,量不宜過大,5-10片爲宜。
功效:生薑能發散風寒,還能溫胃健脾,對付風寒感冒,效果很好。
人風寒感冒時多在夜晚發熱,大量喝水能快速降溫。當你全身發燙,幾大杯的溫水喝下去,再尿幾次後,能明顯地感到身體容易出汗,只要一出汗,體溫就能很快的降到正常。再多加休息,注意保暖,避免二次受寒。
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