體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶 女人溼氣是怎麼來的
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有一部分女人因爲各種原因自身溼氣較重,常有手心流虛汗,手腳冰涼等情況,而體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶?女人溼氣是怎麼來的呢?
生薑可以祛寒祛溼,女性在冬天喝些生薑紅糖茶,可以促進新陳代謝和血液循環,將體人的寒氣、溼氣等邪氣排出,但熱性體質的人不適宜多喝。紅糖姜水驅寒、止咳、淋到雨了或者是發冷即可以用。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易消化吸收,同時他具有補中益氣、健脾胃、溫胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
做法:
1.準備紅糖一包,生薑一小塊,蜂蜜適量。
2.生薑洗乾淨,去皮,切成片。
3.把紅糖包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等到涼些後放蜂蜜。
這款茶具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。玫瑰茶對於女性來說可以說是起到很好的作用了,它可以調節內分泌,對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。更值得一提的是,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈、抒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。此外,身體疲勞痠痛時.我們用玫瑰花茶來按摩也相當合適。
做法:
1.準備適量的玫瑰花。
2.將玫瑰花放入杯中,用適量的沸水泡製。
3.燜大約3-5分鐘後即可飲用,也可在其中加入適量的枸杞子一起泡製。
茉莉花有抗菌,平喘,抗癌,舒筋活血,驅風散寒,振脾健胃,強心益肝,降低血壓,補腎壯精功效,有慢性支氣管炎的人宜多飲用。另外,茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯,水溫85—90攝氏度爲宜。其它茉莉花茶,如銀毫、特級、一級等,宜選用瓷蓋碗茶杯,水溫宜高,接近100攝氏度爲佳,通常茶水的比例爲1:40,每泡沖泡時間爲3--6分鐘。
熟普洱茶也是經發酵後的茶,富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C,飲用後可以在腸胃內形成保護膜,茶味溫和,潤滑細膩,溫胃暖胃,通便利尿。另外,很多人都知道普洱茶有減肥消脂的作用,尤其女性朋友可能通過喝普洱茶達到減肥的目的,可以全天喝普洱茶,也可以在睡前把普洱茶泡好放着,到第二天起牀以後直接空腹喝,這樣減肥的效果將非常明顯。
做法:
1.準備適量的熟普洱。
2.緩慢的注入開水,蓋上蓋子燜3-5分鐘。
3.燜好後即可打開飲用。
注:爲了保證口感,需定點吊水。
女人溼氣的來源有很多種。
體內溼氣多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。但有些人因體質、疾病或生活習慣不良,造成體內水分調控系統失衡,水分排不出去,因此影響健康。
溼氣重應該避免吃涼性的水果,西瓜、大白菜、苦瓜等。每天堅持適量的運動,加速溼氣排出體外。
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