溼氣重虛火旺盛喝什麼茶 溼氣重虛火旺盛的人保健原則
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喝茶保健一直是中國人喜歡的方式,那麼對於溼氣重、虛火旺盛的人來說,他們適合喝茶嗎?在小編看來,他們是適合喝茶的,以這些茶爲主。
是的,喝綠茶對身體好,作爲一種沒有發酵、沒有氧化的茶水,綠茶比其他茶水,祛溼能力更強,極好的去除內熱。
把淡竹葉用來泡茶喝,也是不錯的方式,淡竹葉屬涼性,具有清熱、去熱、祛溼的功效。在夏天,感覺到內火旺盛,可以用它泡水喝,效果真的不錯。
決明子是常見的中藥,將其泡茶喝也有獨特的功效。對於內火旺盛,特別是因爲肝臟火旺的人來說,更可以喝決明子茶促進健康。極大的緩解心情煩躁、眼睛紅腫。對降火去熱非常好。
作爲一種花草茶,金銀花茶也是中醫非常推薦的茶水,其具有清熱、散熱、解毒、涼血的作用,對因火旺造成的內熱有非常好的緩解作用。
喝茶保健一直是中國人喜歡的方式,那麼對於溼氣重、虛火旺盛的人來說,他們適合喝茶嗎?在小編看來,他們是適合喝茶的,以這些茶爲主。
夏天吃西瓜解暑,吃完的西瓜皮不要丟棄,清洗乾淨後用來泡茶喝也是不錯的做法,西瓜皮具有去熱、利尿的作用,還能進行解毒,堪稱夏天非常好的去火飲品。
夏天溼氣重、虛火旺盛,這個時候在治療保健時,最好堅持補的原則,而不應該採用瀉的方式。很多人一想到火大,會想着清火、瀉火、降火,而一旦這樣做,可能會讓身體虛上加虛、越來越虛。正如上面說的,腎陽火力不足,會讓人內火旺盛,補充腎氣就很關鍵,例如艾灸就不錯,千萬不要以爲艾灸會讓你處於火上澆油的情況,艾灸會不斷的充實腎氣,讓你虛火慢慢的減弱,維持健康。
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