夏天中暑後該怎麼辦
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中暑是夏天常見的問題,這是因爲天氣過度炎熱,超出了人體耐受程度所引起的病症,人體在高溫環境中,體溫調節失去平衡,機體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂,從而出現大汗,口渴,胸悶,噁心,四肢無力及手腳發麻,注意力不集中等症狀,那麼夏天中暑後該怎麼辦呢?
一旦發生中暑,要立馬將患者擡到陰涼通風處休息,將患者衣釦解開,用冷毛巾冷敷患者頭部和頸部,並給患者服用人丹或十滴水;
如果發生中暑眩暈,可掐壓患者人中部位,或針刺雙手十指指尖的十宣穴;此外還可以根據中暑時發生的不同症狀選擇合適的食療方式。
準備60克綠豆,8朵鮮絲瓜花,先將綠豆用清水煮熟,然後將綠豆撈出來,再在綠豆湯中放入絲瓜花煮沸,溫服湯汁,具有清熱解暑的作用,對於因夏季氣候酷熱引起的中暑症狀有緩解功效。
夏季天氣炎熱,小兒容易因暑熱而生瘡疔,可以將100克綠豆煮爛後,用勺搗成綠豆泥,再用文火煮至無湯,加紅糖調味服用。綠豆有清熱解毒功效,夏天多吃能解暑清熱, 除煩解渴。
準備浸發的海帶100克,冬瓜500克,去皮蠶豆瓣100克,香油和食鹽適量,將海帶和蠶豆瓣一起用香油煸炒片刻後,加500毫升清水燜煮,待蠶豆煮熟時,將冬瓜和食鹽一同放入,將冬瓜燒至九成熟以後滴入香油,關火出鍋。海帶冬瓜豆瓣湯有消暑利尿的作用,有助於緩解中暑頭昏頭痛,煩渴等症狀。
中暑是夏天常見的問題,這是因爲天氣過度炎熱,超出了人體耐受程度所引起的病症,人體在高溫環境中,體溫調節失去平衡,機體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂,從而出現大汗,口渴,胸悶,噁心,四肢無力及手腳發麻,注意力不集中等症狀,那麼夏天中暑後該怎麼辦呢?
因中暑出現昏厥, 人事不省者可以用鮮姜,大蒜,韭菜適量,搗爛取汁後灌服,此方有解表溫中之功效,適宜於中暑昏厥,不省人事患者食用。
合理安排時間,中午多休息,不要在太陽下長時間暴曬,不要在悶熱環境下工作,勞動。
在戶外工作時最好穿淺色衣服,不要穿深色衣服,因爲淺色衣服吸熱慢,散熱快,穿着涼爽,不宜中暑,而深色衣物則反之。
多喝白開水,涼的鹽開水,綠豆湯,或是服用人丹,十滴水,也能起到預防中暑的作用。
每天堅持洗澡,保持皮膚清潔,汗腺通暢。
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