骨膜炎會自己癒合嗎 骨膜炎能運動嗎
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骨膜炎是一種骨科疾病,患病範圍比較廣泛,它可以存在於任何年齡任何性別的人羣中,骨膜炎的治療是一個漫長的過程,那麼骨膜炎會自己癒合嗎?
骨膜炎會不會自愈主要看三點。
第一、及時明確診斷:骨膜炎的主要症狀就是關節腫脹,其次是疼痛,第三的是關節功能障礙,第四個是肌肉萎縮。如果是早期診斷正確的話,基本上就是有一個最佳的治療機會。
第二、及時有效治療:確診之後立刻投入有效的治療。早期應用抗生素治療,通常可以得到非常滿意的療效。
第三、及時有效的功能鍛鍊和康復後的保健:骨膜炎的治療過程主張動靜結合,一方面利用藥物治療,另外得有一個適當的康復運動,主要是爲了避免併發症。
如果是以上這三個環節做得非常好,這個骨膜炎完全可以治癒。
得了骨膜炎之後還是能運動的,但是運動的時候要注意一些問題。
第一點,要規避那些造成骨膜炎原因的運動,舉個例子,就像搓澡師傅經常需要擰毛巾,就有可能造成肘部的骨膜炎。還有木工師傅,需要經常擰螺絲,一般來說手腕或者手肘也會出現骨膜炎。 能夠找到這類導致骨膜炎發作的原因,一定要加以規避。
第二點,適當的運動有利於骨膜炎的康復,但如果過度的運動,會加重骨膜的損傷,然後加重骨膜炎的症狀。所以運動一定要適度。
第三點,對運動場地要有所選擇,儘量選擇那些平坦、沒有坑坑包包的場地,而不要選擇那些運動條件不好的地方。要注意的是,得骨膜炎之後,儘量不要去登山。
第四點,運動之前,一定要做好充分的準備工作,充分的準備工作可以避免受傷,讓肌肉得到更好的訓練,而不去刺激骨膜充血水腫。
第五點,就是運動之後,要有一個正確的放鬆方式,只有這樣才能避免骨膜炎的發作。
骨膜炎鍛鍊需要注意的事項有以下幾點:
第一點、不管進行什麼體育鍛煉,一定要循序漸進,不可操之過急,更不能急於求成。
第二點、在進行運動之前,要做好充分的準備工作,把全身活動開,要逐漸地加大運動量,不要突然間加大運動量,或者是在毫無準備的情況下,直接進行高強度訓練。
第三點、要注意運動的環境,儘量在比較平整的地運動,不要在場地特別硬或者是場地搖晃的情況下進行訓練。
第四點、一定要注意運動的要領,保護好自己。在運動之後要及時做熱水浴和自我按摩,使肌肉放鬆,消除疲勞。
第五點、也是最重要一點,骨膜炎發作的時候,尤其是急性發作的時候,切忌用重手法按摩,否則會加重骨膜的出血,然後加重骨膜炎性反應,導致骨膜反應性的增厚,延長治療時間,降低治療效果。
只要把骨膜炎治好了,不會影響當兵。迄今爲止當兵還沒有因爲骨膜炎淘汰規則。
因爲骨膜炎這個病本來就比較少見,一般都是由運動損傷造成的,或者是由於感染造成的,只要治療得當,治療及時。 然後再加上一個正確的功能鍛鍊和那個康復的保健,這個病基本上就可以痊癒了。體檢的時候,也根本查不出來。所以說骨膜炎,只要給一個正確的治療,就會痊癒,根本不影響當兵。
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