酸棗仁治失眠怎麼用 常見失眠的原因
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酸棗仁具有養血安神的功效,比較適用於心脾兩虛所導致的心悸,氣短,失眠多夢,心煩不眠等症。
1、用酸棗仁、白米熬粥,治療神經衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無副作用,特別適合體質虛弱的人喝。做法簡單,取酸棗仁少許,生地黃少許,粳米或白米偏多,酸棗棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。
2、治虛勞虛煩,不得眠:酸棗仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎窮100克。上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升,分溫三服。
3、治骨蒸,心煩不得眠臥:酸棗仁100克。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過,隨時可食用。
3、治膽虛睡臥不安,心多驚悸:酸棗仁50克。炒熟令香,搗細羅爲散。每服10克,以竹葉湯調下,隨時可使用。
4、治心臟虧虛,睡臥不寧:酸棗仁(微炒,去皮)、人蔘各50克,辰砂(研細,水飛)25克,乳香(以乳鉢坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,煉蜜丸如彈子大。每服一粒,溫酒化下,棗湯亦得,空心臨臥服。
5、取酸棗仁30克,粳米50克,紅糖適量。將酸棗仁搗碎用紗布袋包紮,與粳米同入砂鍋內,加水500毫升,煮至米爛湯稠停火,然後取出紗布袋不用,加紅糖,蓋緊蓋,燜5分鐘即可。每晚臨睡前1小時,溫熱服。
1、環境原因:常見的有睡眠 環境的突然改變。
2、個體因素:不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸菸等。
3、軀體原因:廣義地說,任何軀 體的不適均可導致失眠。
4、精神因素:包括因某個特別事件引起興奮,憂慮所至的機會性失眠。
5、情緒因素:情緒失控可引 起 的心境上的改變,這種改變特別會在情緒不穩時表現出來,它可以是由某些突發事件引起,如特別的喜事或特別的悲傷、生 氣等都可導致失眠。
對於長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠症狀,如果是症狀較輕的失眠症患者,食用酸棗仁基本能有效治癒失眠症。而頑固性失眠症患者最好是配合藥物一同治療,單單服用酸棗仁效果可能並不明顯。
頑固性失眠是一種久治不愈的失眠症,以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒後再難入睡,睡眠質量下降、頭昏頭脹爲主要症狀。用茯神棗仁湯加減治療,配合失眠症的藥物,療效更加顯着。此外,嚴重的失眠,可配合敷臍療法:硃砂0.2克填臍中,外用紗布包好固定,晚放晨取。對心腎不交引起的興奮性神經官能症,可用燈芯竹葉湯代茶飲用,臨睡前頓服。
另外,大家要注意,酸棗仁治療失眠的偏方並不是對所有人都適用的,而且效果也是因人而異的。失眠患者在選擇食療、藥療時應該在專業醫師指導下進行,切莫自行用藥,導致不良後果。
正所謂是藥三分毒,服用酸棗仁來治療失眠也並非百無禁忌。想要通過食療來治療失眠需要注意看看自己的體質是否適宜,並且要注意服用方法。偏方也並非對人人有效,切不可盲目服藥。酸棗仁治療失眠偏方的服用禁忌如下:
1、凡有實邪鬱火及患有滑泄症者慎服酸棗仁。
2、《本草經集註》記載:酸棗仁惡防己。
3、《得配本草》記載:肝旺煩躁,肝強不眠,禁用酸棗仁。
4、《本草經疏》記載:凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用酸棗仁,以其收斂故也。
5、《本草求真》記載:性多潤,滑泄最忌酸棗仁。
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