白醋配蜂蜜可以減肥嗎 白醋減肥的不適宜人羣
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白醋是醋的一種,因其無色呈透明狀故稱其爲白醋。白醋不僅是烹飪中的調味佳品而且在日常生活中還有一些特殊功效。白醋搭配蜂蜜可以減肥,並且減肥的效果不可小覷。
道理很簡單哦,白醋可以改善體內的新陳代謝功能,還可以加快燃脂的速度,加快腸道蠕動,改善便祕。而蜂蜜自古以來就是潤腸佳品,二者配合,其手瘦身效果當然可以事半功倍呢!
很多女性一聞到白醋與蜂蜜混合的味道就皺起眉頭,因爲那股刺鼻的味道存在,認爲它是世界上最難喝的飲料。但其實,這種方法很好解決,以1:4的比例來調製搭配白醋與蜂蜜的用量,然後在依照個人口味加入純淨水,直到口感符合自己的要求就可以了!
白醋蜂蜜飲不是隨時隨地都能喝,也不建議作爲日常飲料來飲用。下面的一些飲用注意事項,是瘦身心切的MM一定要掌握的哦!
1、早餐前20分鐘,空腹喝一杯, 最好一飲而盡。
2、 中餐和晚餐時間,是在用餐後第一時間各喝掉一杯。
3、此瘦身飲料在飲用的時候,胃部會有灼熱的感覺,所以剛開始,要從一小杯的量開始飲用,逐漸增加,但最多不要超過100ml。
4、因爲過量的白醋會讓腸道損傷,所以,胃潰瘍、胃酸過多的MM就不要選擇此飲料瘦身了!
1、白醋:在挑選白醋時,要選擇經過大米、高粱、黃豆等天然植物釀造而成的產品。不建議選擇果醋,因爲果醋只有保健作用,瘦身效果遜色許多。
2、蜂蜜:最好選擇有機蜂蜜,成分更純,潤腸效果更佳。
患有胃腸道疾病的人羣不適宜使用白醋減肥法。脾胃溼盛的人羣不宜使用。胃酸過多的人羣不宜使用。外感初起者不宜使用。
雖然喝白醋可以起到一定減肥的效果,但是同樣也具有一定的不良反應,因此,喝白醋減肥要慎重,要考慮自身機體的接受能力,纔可使用白醋減肥法。
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