大麥若葉青汁和豆漿能一起喝嗎 大麥若葉青汁不能和什麼一起吃
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平時早餐有喝一杯豆漿的習慣,但最近買了些大麥若葉青汁來喝,不知道這大麥若葉青汁和豆漿能否一起喝呢?
能一起喝,理由如下:
1、豆漿和青汁都是普通的食物,兩者搭配食用不會產生食物成分反應,也不會引起對健康不利的現象,是可以一起喝的。
2、豆漿和青汁一起喝,含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質、酵素等飲用成分,這些元素都是人體不可缺少的,食用可補充人體每日的必需營養素,還具有美容養顏、增強抵抗力、通便減肥等功效。
但不可大量喝,以免出現消化不良、腹瀉、腹痛、腹脹等不適現象。
沒有不能一起吃的食物。
大麥若葉青汁是用生長期爲20—30釐米的大麥嫩苗爲原料,將其乾燥磨粉製成的固體衝調飲料,其沖泡後的主要成分爲水、食物纖維、β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、礦物質等營養成分,是一種由無毒性,且富含優質的維生素及礦物質、葉綠素等成分的各種綠色食品,而且食物相剋的相關說法已經被證實爲謠言,所以大麥若葉青汁可以和任何食物一同食用。
但一些藥物之類的最好避免同一時間服用,以免影響藥物的吸收和利用,另外過度留意日常生活中的食物相剋問題,反而會影響食物攝入的多樣性,建議平時飲食多樣豐富爲好,可確保飲食的均衡,更利於身體健康。
有輔助減肥的作用,理由如下:
1、大麥若葉青汁加蜂蜜一起喝熱量低,而且含有豐富的水分、膳食纖維,喝後可提供一定的飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入,有助於減肥瘦身。
2、大麥若葉青汁含膳食纖維較多,可起到潤腸通便的作用;蜂蜜果糖、酶類等物質也有利於潤腸通便,可排出身體多餘的脂肪和毒素,有助於護膚減肥。
大麥若葉青汁加蜂蜜選擇在飯前或代餐時飲用,對於控制食慾瘦身、減肥引起的排便不暢等問題具有輔助作用。
在大麥若葉的產品包裝上有明確的標識,其過敏的人是忌食這種食物的,因爲大麥若葉是一種青草植物,其中含有一些變應素成分,容易引起身體過敏,因此體質敏感的人羣不能喝,以避免出現出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過敏不適症狀。
尿毒症、腎衰竭患者由於腎臟失去功能,鉀不能正常代謝易出現高鉀血癥,而大麥若葉青汁粉中含有的鉀元素比較高,對於尿毒症患者來說是要忌食的,否則易加重病情。
大麥若葉中含有較高的草酸成分,這種物質容易加重體內腎結石的形成,不利於病情康復,因此腎結石患者不能喝大麥若葉。
大麥若葉對於嬰幼兒、經期女性、孕婦、哺乳期人羣來說服用前需諮詢相關醫師,如醫師有提出忌食的話,則不能喝大麥若葉,否則可能對自身健康不利。
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