左旋肉鹼的危害
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在減肥日益受到重視的今天,減肥方法,減肥產品也層出不窮,左旋肉鹼就在這個混亂的市場中衝到了最前沿,成了消費者的減肥“新寵”,左旋肉鹼雖然有減肥降脂功效但是事情都有兩面性,接下來就介紹左旋肉鹼的危害。
左旋肉鹼來源於羊肉,牛肉,豬肉等紅色肉類,人體自身也可合成,因爲來源於食物,非化學合成物,並可與人體相容,所以在很多食品以及營養補充劑中都會有添加;左旋肉鹼本身無毒害作用,並且來源可靠,不是化學成分,但是左旋肉鹼在人體使用過程中,過量或者誤食此物質,還是會無可避免對人體產生一些副作用,這是需要消費者注意的。
左旋肉鹼在人體肝臟和腎臟中產生,儲存在心,腦,肌肉等出,它需要靠腎臟平衡,並在腎臟高度儲存,肝腎功能不好的人吃左旋肉鹼後會出現不良反應,甚至病變,而當減肥者過度服用時,會出現腹瀉症狀。
建議:清楚左旋肉鹼的適用人羣,肝腎功能較弱者慎用,嚴格控制用量,每天5-10克即可,不可急於求成,大量服用用。
左旋肉阿金是通過燃燒脂肪,提供能量來達到減肥目的的,但是它同樣會使人體神經興奮,像咖啡,茶葉一樣有抗疲勞的效果,在以左旋肉鹼作爲減肥藥物期間,往往會出現失眠,睡眠質量下降情況。
建議:避開在睡前服用左旋肉鹼,防止失眠。
左旋肉鹼本身是一種原因添加劑,在服用期間,人體對能量的需求較少,食慾會降低,,而左旋肉鹼減肥本身需要配合碳水化合物,以加強體能,增強體內脂肪的代謝能力,如果長期服用,高消耗低攝入,會造成機體營養不良,導致機能下降。
建議:服用左旋肉鹼期間,一樣要 加強身體營養的補充,全面適量的飲食,多喝水,幫助排毒。
在減肥日益受到重視的今天,減肥方法,減肥產品也層出不窮,左旋肉鹼就在這個混亂的市場中衝到了最前沿,成了消費者的減肥“新寵”,左旋肉鹼雖然有減肥降脂功效但是事情都有兩面性,接下來就介紹左旋肉鹼的危害。
左旋肉鹼本身沒有毒害作用,但是工業化生產的左旋肉鹼,純度不能得到很好地保證,常常會攜帶一定量的D-肉鹼,D-肉鹼不但沒有減肥作用,還會損傷肌肉,造成肌肉無力,肌肉萎縮等情況。
建議:應選純度在99%以上的左旋肉鹼,不要購買一些價格低廉,沒有質量保證的左旋肉鹼產品。
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