梨和牛奶能一起吃嗎 爲什麼牛奶和梨一起吃拉肚子
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梨和牛奶是日常生活中並不少見的食物,兩者營養豐富,有時候可能會放在一起食用,那麼梨和牛奶能一起吃嗎?梨和牛奶一起吃有什麼好處?
可以一起食用,但要注意量。
1、在食物性味及營養成分上來看,梨性涼,主要含有水分、維生素、纖維素、胡蘿蔔素、以及多種微量元素,而牛奶性平,當中中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、膽固醇、鈣、鋅等礦物質,兩者性味就成分不會產生相剋反應,可以一起食用。
2、但是最好不要喝冰牛奶時同時大量吃梨,因爲梨屬於涼性食物,若是與冰牛奶一起過多食用會產生較強的寒氣,對腸胃刺激較大,可能會引起腸胃不適。
牛奶是一種富含蛋白質的飲料,而梨是一種水果,兩者屬於不同種類的食物,其中的營養成分存在差異性,適量食用有利於互補營養,爲身體提供所需的營養物質。
梨中的果膠、纖維素含量很高,而牛奶富含水分,可以促進腸道滑利作用,因此兩者一起適量食用,有助於消化、通利大便。
牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉着引起的斑痕;而梨中含有一定維生素C含量,兩者經常適量吃,有一定美容養顏的功效。
牛奶富含水分,又含有一定的脂肪,加之梨性涼,兩者同食會加快腸胃蠕動,而空腹時胃酸較多,過多的胃酸還容易導致蛋白質變性沉澱,影響腸道吸收營養物質,嚴重時還可能引起消化不良、腹瀉等不適。
牛奶中富含蛋白質,不是很容易消化,而梨含有不少的膳食纖維,一些腸胃較弱的人羣食用,很可能會出現消化不良的情況,再加上梨性涼,具有一定的腸胃滑利作用,容易出現消化不良導致的拉肚子。
牛奶營養豐富,含有較多的蛋白質,有可能出現過敏;若是對牛奶過敏或者一過敏體質的人羣食用,可能出現拉肚子的情況。
梨是涼性食物,多吃寒氣重,因此不建議與西瓜、柚子、冷飲、哈密瓜等寒性食物同食,容易會導致體內寒氣過甚,影響腸胃健康,出現身體不適。
梨性涼,其中含有大量的膳食纖維,不容易消化,若是食用梨後又大量飲用熱水,容易沖淡胃液,影響消化,另外,熱水溫熱,梨生冷,冷熱交替,會很大程度上刺激腸胃,一些腸胃較弱的人羣可能會出現腹瀉、腹痛等不適。
梨和牛奶是日常生活中並不少見的食物,兩者營養豐富,有時候可能會放在一起食用,那麼梨和牛奶能一起吃嗎?梨和牛奶一起吃有什麼好處?
不宜用牛奶服藥
若是用牛奶送服藥物,會與牛奶中的鈣、鎂等微量元素產生化學反應,容易使藥物表面形成覆蓋膜,降低藥效,還可能引起腸胃不適。
小貼士:一般建議,服藥前後各1~2小時內,儘量避免飲用牛奶。
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