舌頭被湯燙了怎麼辦 飯後喝湯會不會長胖
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很多人學會了煲湯進補,對調理身體大有裨益。有些人喝湯比較急,不小心燙傷了舌頭,這是蠻悲催的事情。
喝湯燙到舌頭,被燙傷了,可以口含蜂蜜,蜂蜜溫和不刺激,對於燙傷能夠起到很好的效果。因爲蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質,蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕。同時,蜂蜜中存在着生物素,對機體代謝起着促進作用,使創傷部位能迅速長出肉芽組織,消除死去的肌肉,加快傷口癒合。
舌頭剛剛燙傷,一定要及時降溫,所以儘快喝些涼水,或口含冰塊,這樣能有效降低局部的溫度,減輕舌頭疼痛,也是急救燙傷的有效辦法,可防止傷及深部組織。
舌頭燙傷後還可用冷的鹽水漱口,可以有效減輕疼痛發麻感。因爲鹽水有消炎殺菌的作用,還能防止舌頭感染,減少舌頭起泡。
如果喝湯把舌頭燙了,舌頭感覺麻麻的,稍痛,此時吃一些維生素C2、B2,可以達到治療的效果,快速減輕舌頭燙傷的症狀,維生素B2還能防止舌炎、口角炎等。
如果燙傷情況比較嚴重,還是應立即前往醫院治療,在醫生的指導下購買相應的消炎藥。
比較嚴重的舌頭燙傷情況:即燙傷的舌面上出現紅色的小顆粒,甚至會腫起來或者起泡。此時做了降溫處理後,必須及時去醫院就診,遵醫囑用抗炎止痛藥物治療,可有效恢復舌頭燙傷的情況。
有些人就喜歡喝滾燙的湯,特別是寒冬季節。可是,常吃燙食,罹患口腔癌、食道癌等上消化道癌症的風險將會增高。因爲口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩,承受不了過高的溫度,喝湯溫度應保持在60℃以下爲最佳,超過則會對口腔和食管黏膜造成損傷。如果長期食用燙食,黏膜一直處在損傷階段,還會誘發黏膜的癌前病變。
喝湯時,宜感覺不燙且喝完後有微微出汗感比較好,有助於加速身體的代謝循環。兒童的黏膜更細嫩,湯的溫度還應該更低一些。
當然,喝湯溫度也不要太低,應高於40℃,冬天喝熱湯很舒服的。另外,即使在夏天也不要喝冷湯,冷食會刺激脾胃、影響消化。喝前把湯稍微熱一下,還可以起到消毒作用,防止夏天細菌的滋生。
飯後喝湯會胖!
飯後已經吃飽了,再喝湯容易導致攝入過多的熱量,從而引起肥胖;另外,飯後喝下的湯會把原來胃中的食糜稀釋,影響食物的消化吸收。特別是晚飯後更不宜喝太多的湯,湯很容易被小腸吸收利用,晚上喝湯過多,容易攝入過多的熱量,而人體消耗減少,這些多餘的熱量就會轉化爲脂肪使人發胖。
減肥者一般喝湯宜選飯前。飯前喝湯可以潤滑口腔和食道,防止乾硬食物刺激消化道粘膜,有利於食物的稀釋和攪拌,促進消化吸收。而且飯前喝湯可以使胃內食物充分貼近胃壁,增強飽腹感,從而抑制攝食中樞,減少正餐的攝入量,從而達到減肥的目的。
研究表明,在餐前喝一碗湯,可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反,飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面,飯已經吃飽了,再喝湯容易導致營養過剩,造成肥胖;另外,最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋,影響食物的消化吸收。
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