綠豆沙冰怎麼做 喝綠豆沙冰會長胖嗎
本文已影響8.57K人
本文已影響8.57K人
夏天天氣熱,吃綠豆沙冰能夠降火解暑,吃飯的時候來一杯綠豆沙冰非常爽,其實綠豆沙冰在家也是可以製作的,那麼綠豆沙冰怎麼做?
製作:
①將綠豆除去雜質,放入水內浸泡2小時,用清水洗淨,再加熱煮至酥爛。
②放白糖於豆酥內,加水攪勻,煮沸,晾涼。
③注入冰格內,置冰箱冷凍室凍結成冰塊。食用時取出,倒出冰塊食之。
附註:
①選用新鮮、易煮爛的綠豆。
②也可用赤豆、豌豆等豆類代之。
③製作的綠豆冰塊,可以直接食之;也可以加入涼開水中飲用。
1.增強食飲:綠豆味甘,性涼,無毒。所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能,爲機體許多重要臟器營養所必需。
2.降血脂:綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解,達到降血脂療效,從而可以防治冠心病、心絞痛。
3.降膽固醇:綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
綠豆沙是一種非常好的解暑食品,能清熱消暑、解毒消痛、利尿除溼。綠豆,味甘,性涼,功效:有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆沙冰的主要營養成分:維生素B族,葡萄糖,蛋白質 。主要食用功效 清熱、解毒、祛火
綠豆可以熬成湯來喝,是不錯的消暑飲品。吃綠豆湯是不會發胖的,這主要是綠豆裏面熱量很低,吃了不發胖,還會有開胃以及清熱的作用。綠豆可以做成很多種食物,比如說綠豆糕、綠豆粉以及綠豆釀酒了。綠豆是老少皆宜的食物,在我國食用綠豆的歷史已經有將近兩千年。晚上喝冷凍的綠豆湯一般不會發胖的,但可能會導致腹部不適的,建議還是不要喝涼的爲好,注意飲食營養,多休息。平時首先要注意自己的飲食,少吃甜食和零食,吃飯定時定量,注意堅持體育鍛煉,每天都要保證半小時以上的體育活動。時注意多飲水,多吃蘋果、梨等清涼水果,多吃綠葉蔬菜和粗糧,忌食辛辣食物,少吃雞魚肉蛋奶油巧克力等高熱量食物,戒菸酒,堅持每天鍛鍊身體。
綠豆芽放冰箱保存多久 綠豆芽有苦味能吃嗎
綠豆湯可以放冰箱多久 剛煮好的綠豆湯能放冰箱嗎
綠豆湯放一夜會壞嗎 綠豆湯冰箱保鮮能放幾天
綠豆湯配雞蛋當早餐可以嗎 喝綠豆湯會胖嗎
綠豆湯水和綠豆的比例是多少 一個人喝綠豆湯放多少綠豆
綠豆湯熱的可以直接放冰箱嗎 綠豆湯熱的喝還是冷的喝
綠豆和紅豆可以一起煮嗎 綠豆湯怎樣做最下火
綠豆湯隔水燉要多久 綠豆湯沒涼可以放冰箱嗎
綠豆湯可以放冰箱保存嗎 綠豆湯放冰箱能放多久
綠豆湯隔夜放在冰箱裏還能喝嗎 綠豆湯室溫下可以放多久
綠豆湯發紅可以吃嗎 綠豆煮熟放冰箱能放多久
天天喝綠豆湯會發胖嗎 喝綠豆湯有什麼好處
綠豆沙冰
綠豆湯冰凍一個星期能喝嗎 煮熟的綠豆放冷凍能放幾天
綠豆水煮多久才能解毒 綠豆湯怎麼做是綠色的
綠豆湯放冰箱後可以熱嗎 綠豆湯放冰箱能放幾天
綠豆沙 綠豆沙的做法
綠豆湯可以去溼氣嗎 夏天喝冰綠豆湯會增加溼氣嗎
綠豆湯長期喝會怎麼樣 綠豆湯什麼時候喝合適
綠豆水放冰箱可以放幾天 綠豆湯晚上熬好第二天能喝嗎