吃大蒜後口臭怎麼辦 大蒜什麼人不能吃
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大蒜可以當做調味品吃,也可以直接吃,但是吃完大蒜嘴巴會有味道,吃大蒜後口臭怎麼辦?下文講述吃蒜後怎麼去除嘴巴臭味。
1、吃水果
使水果氧化(果肉遇到空氣後變褐色)的同一作用也能去除口中殘留的洋蔥和大蒜味。特別有效的水果包括蘋果、梨、李子、桃子、杏子、梅乾、葡萄、櫻桃。
2、吃蔬菜
菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效對抗洋蔥和大蒜裏的化合物。如果食物含有大量洋蔥或大蒜,不妨配上這些蔬菜一起吃。
3、吃堅果
吃完大蒜後嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白質含量較高的食物,讓蒜中的辛辣素“硫化丙烯”與蛋白質結合,就可以有效的去除口中的蒜味了。
1、喝綠茶
綠茶含有多酚,這種植物化學物質可以中和洋蔥和大蒜裏的硫化合物。綠茶裏的抗氧化成分也能有效對抗口臭。
2、喝一杯牛奶
研究顯示牛奶可以有效對抗口中殘留的大蒜味。尤其是全脂奶能降低口腔裏惡臭的化合物濃度。
3、喝酸鹼值低於3.6的酸性飲料
檸檬、青檸、葡萄柚、蔓越莓汁和多種汽水均有助於對抗洋蔥和大蒜中會散發臭味的蒜氨酸酶。
1、漱口
抗細菌漱口水含有雙氯苯雙胍己烷、過氧化氫或氯化十六烷基吡啶,可以幫助預防口臭。
2、用牙線潔牙
刷牙只能清潔逾一半的牙齒表面,所以你也得用牙線潔牙。每次用餐後都應該這麼做。
3、使用刮舌器
舌頭上的絲狀乳頭會困住細微顆粒和細菌。大部分發出臭味的細菌分佈在舌頭上,所以刷牙的時候,別忘了用刮舌器或牙刷清潔舌頭。
1、忌空腹食蒜
忌空腹食蒜,以防引起急性胃炎。
2、忌過量食蒜
每日成人以吃生蒜二、三瓣,熟蒜四、五瓣即可,小孩減半,多食也無益。
3、忌長期食用大蒜
大蒜有使腸道變硬的作用,這往往是造成便祕的一個原因,而且能殺死大量的腸內常在菌,由此還能引起某些皮膚病。
大蒜可以當做調味品吃,也可以直接吃,但是吃完大蒜嘴巴會有味道,吃大蒜後口臭怎麼辦?下文講述吃蒜後怎麼去除嘴巴臭味。
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