蜂蜜柚子茶的功效及做法
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蜂蜜柚子茶口感香甜,營養豐富,而且還有祛斑美白,清熱降火的好處,是一款極受女性喜歡的健康養生飲料,那麼下面我們就來了解一下蜂蜜柚子茶的功效與作用。
蜂蜜中含有大量具有排毒作用的L-半胱氨酸,能夠有效的緩解暗瘡滋生,具有一定的祛斑功效;柚子含有維生素C較多,能起到美白皮膚的功效,這兩種食材搭配飲用能起到美白祛斑的好處,尤其是天天面對電腦輻射的人羣,多喝蜂蜜柚子茶能避免皮膚遭受輻射傷害。
柚子中的無機鹽類和天然枸櫞酸不但對有助於胃,肝,肺等機能,而且有清熱去火,止咳的效果,加上蜂蜜中所含的大量微量元素,兩者的功效很好結合起來,潤肺化痰的效果更明顯,患有熱痰咳嗽,或者肺熱乾咳的人羣可以多喝蜂蜜柚子茶來緩解相關症狀。
蜂蜜和柚子都富含豐富的維生素C,人體補充充足的維生素能夠有效抗病毒、提高機體抵抗力,對感冒有一定的預防功效。
蜂蜜柚子茶味道清香甘甜,柚子的清香混合蜂蜜的香甜,能夠很好的緩解緊張焦躁的情緒,而且蜂蜜柚子茶中所含的多種維生素還有能幫助緩解疲勞,天熱心煩意燥,工作壓力比較大的時候,喝一杯蜂蜜柚子茶也是有好處的。
蜂蜜柚子茶口感香甜,營養豐富,而且還有祛斑美白,清熱降火的好處,是一款極受女性喜歡的健康養生飲料,那麼下面我們就來了解一下蜂蜜柚子茶的功效與作用。
蜂蜜柚子茶性寒,身體虛寒人羣不宜多喝,更不宜空腹喝;經常脾虛腹瀉的人羣最好不要喝,以免導致腹瀉;服用抗過敏藥物期間切忌喝蜂蜜柚子茶,服藥期間喝茶,輕則出現頭暈心悸,心律失常,重則有可能出現猝死。
材料:柚子一個,蜂蜜適量,冰糖半包
做法:用鹽水洗淨柚子,再用溫水泡五分鐘,將柚子皮削下來切成細絲;再將果肉剝出來去皮去籽,搗成果泥狀;將柚子皮和果泥入鍋,加一小碗水和冰糖,用小火熬半小時,熬到果肉和果皮呈黏糊狀,柚子皮略顯透明之後,即可大火收汁,待冷卻後再加適量蜂蜜拌勻,放入容器中密封好,儲存在冰箱中,放十天左右就可以吃了。
柚子味酸性寒,所含的維生素c含量遠遠超過了檸檬和橙子,含鈣量更是比其他水果要多,而且還含有豐富的枸櫞酸和無機鹽成分,具有極好的止咳祛痰,鎮痛解毒,行氣消食功效;蜂蜜能潤肺益氣,配合柚子調製成茶飲用,能中和掉柚子的苦味,緩解柚子的寒涼傷胃之弊,可以很好的增強柚子的化痰止咳功效。
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