夏天感冒吃什麼 常吃這幾種蔬菜很有效
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
眼下正值初夏,變化無常的天氣,特別容易引發流行性感冒,而對於那些身體素質本來就差的朋友來說,患上感冒的機率更大,那麼,該如何有效的治療夏季感冒呢?專家表示:除了打針吃藥外,食療也是很不錯的選擇,常吃如下這些蔬菜,可以對感冒有輔助治療的作用。
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養價值,遠高於萵筍莖,所以,在秋季易咳嗽的人羣,可以多吃萵筍葉,來達到化痰止咳。
洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥其營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。同時,洋蔥能加快鈉鹽排出體外,從而間接降低血壓。因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
除了食用外,紫蘇還可以藥用,它可以預防嚴寒感冒咳嗽的發生。中醫藥典記載:紫蘇葉性溫味辛,具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症。
春天適合吃什麼蔬菜 5種蔬菜小孩子多吃
夏天讓孩子吃什麼菜最好 多吃這四種蔬菜
拉肚子吃什麼蔬菜比較好 四種家常蔬菜幫你止瀉
冬天吃什麼蔬菜比較好 適合冬天吃的5種蔬菜
春天感冒吃什麼蔬菜
吃什麼蔬菜可以美白 夏季8種蔬菜幫你變白
減肥吃什麼蔬菜好 多吃這10種蔬菜能讓你瘦
盛夏吃什麼蔬菜 夏天吃什麼蔬菜最好
冬天吃什麼蔬菜好 適合冬天吃的10種蔬菜
感冒了不吃藥如何緩解 這幾款茶有效治療感冒
夏季吃什麼菜開胃 夏季吃這5種蔬菜開胃下火
冬天經常感冒吃什麼好 這些水果好吃又能治感冒
感冒吃什麼蔬菜好
夏天吃什麼蔬菜比較好 夏天吃什麼蔬菜好呢
冬天吃什麼蔬菜好 這些蔬菜要多吃
冬天寶寶吃什麼蔬菜好 這8種蔬菜不能少哦
夏天感冒很難受 吃什麼能緩解痛苦
懷孕初期吃什麼蔬菜最好 這些蔬菜都很不錯
淋雨感冒屬於什麼感冒 感冒有幾種類型
小孩夏天吃什麼菜好 這些應季蔬菜你都吃過嗎