吃洋蔥放屁臭說明什麼 吃洋蔥放屁臭怎麼辦
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洋蔥氣味辛香,有抗寒殺菌、降血壓等多種食療作用,受到不少人的喜歡,但是有的人吃了洋蔥放屁會很臭,那麼吃洋蔥放屁臭說明什麼呢?
洋蔥中的硫化物、二氧化碳等成分含量豐富,在體內進行消化及吸收時,有部分會轉化爲氣體,大量食用洋蔥,就有很大的可能會出現放屁很臭的情況。
當進食洋蔥後,如果出現了放屁,並且帶有洋蔥味時,那麼這種情況有可能是腸道菌羣失調引起的消化不良,產氣過多。
對於腸胃溼熱患者而言,吃完食物後,本身就容易出現放臭屁的情況,加上洋蔥有一定的產氣作用,因此,吃了洋蔥就會出現放臭屁的現象。
1、去洗手間排氣。吃了洋蔥放屁很臭時,不要憋着,這樣對身體不好,建議去洗手間排氣,將洋蔥產生的氣體排出,緩解身體的不適。
2、多喝水。多喝點水可以稀釋洋蔥中的成分,加快洋蔥在體內的消化及吸收。
3、多揉揉肚子。輕輕的揉揉肚子可以促進洋蔥在體內的消化及吸收,緩解消化不良的情況。
4、引起放屁臭的原因有很多種,如果只是吃洋蔥這種刺激成分豐富的食物,引起的放臭屁,那麼就不用太過擔心了,身體排完氣後,會恢復到正常狀態的;但是,如果在平時經常放臭屁,並且持續時間很長,那麼有可能是身體腸胃出了點問題,需就醫檢查。
是排毒。
人體可以通過糞便、尿液、出汗等形式進行排毒,洋蔥中的膳食纖維及產氣成分豐富,食用後可以以放臭屁的形式,將體內的有害氣體排出。
雖然洋蔥是一種產氣食物,但在食用過程中,多嚼幾次,並且慢慢食用,不要大口大口的吃,在一定程度上就可以避免攝入過多的氣體,進而預防出現放臭屁的情況。
大量食用洋蔥易產生臭屁,因此,建議要適量食用洋蔥,一天以50-80克爲宜。
腸胃溼熱者易出現身熱口渴、腹痛腹脹、便便有膿血、排便不盡、小便短黃、舌質紅,苔黃膩等症,對於有這些情況的人羣而言,應慎食洋蔥,不然,很容易出現吃了洋蔥後,放臭屁的現象。
洋蔥氣味辛香,有抗寒殺菌、降血壓等多種食療作用,受到不少人的喜歡,但是有的人吃了洋蔥放屁會很臭,那麼吃洋蔥放屁臭說明什麼呢?
1、洋蔥不宜久炒後食用。洋蔥中的維生素含量豐富,熱鍋久炒後,易使營養成分流失,降低洋蔥的食用價值。
2、不宜過量食用。洋蔥易產生揮發性氣體,過量食用易出現腹脹、排氣過多等不適感。
3、患有眼疾、眼部充血者不宜切洋蔥。洋蔥中的刺激成分,極易刺激眼睛,出現流淚、眼睛疼痛等不適症狀,因此,這類人羣不宜切洋蔥。
4、熱病患者慎食洋蔥。洋蔥性溫,有增加體內熱氣的作用,對於熱病患者而言,食用洋蔥易加重熱病,不利於身體的恢復。
5、皮膚瘙癢性疾病、胃病、肺部發炎者少食。洋蔥性溫,有助火生炎之效,易加重身體的不適。
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