痛風吃什麼食物最好 這幾類食物隨便吃
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
痛風是一種常見的病症,多見於中年男性,常伴隨着高血脂、高血壓等症狀,那麼痛風患者飲食是怎樣的呢?下面一起來看看吧。
痛風患者每日主食應當以細糧、精糧爲主,因爲各種粗糧中的嘌呤含量明顯高於細糧。這一點糖尿病患者恰好相反,糖尿病人羣飲食適合膳食纖維含量較多的粗糧爲主,如果是痛風患者同時患有糖尿病的話,主食則仍以細糧、精糧爲主,同時以多食蔬菜代替纖維類食物。
降低脂肪的攝入能增加體內尿酸的排出,每日脂肪攝入量約爲40-50克爲宜,並且在選擇烹飪方法上應當以蒸、煮、燉等爲主,這樣可減少油的使用,降低脂肪攝入。3低嘌呤
大多數蔬菜含嘌呤較少,如蘿蔔、黃瓜、胡蘿蔔、茄子、西紅柿、豆角、芹菜等嘌呤含量均較少,適宜於痛風患者食用。
痛風患者應當適當飲水,保持每日有充足的尿量,有利於尿酸的排泄。痛風的發作與體內的尿酸含量增多有關,因此可以通過大量的飲水來降低尿酸和稀釋尿酸,及具有預防痛風石,尿路結石等常見結石病。5富含維c的食物
富含維生素C的蔬菜,如苦瓜、蓮藕、冬瓜、黃瓜、南瓜、土豆等蔬菜可適當多吃,其中苦瓜的鐵及維生素含量很高,並且嘌呤含量極低,非常適宜於痛風患者食用。
痛風患者食用鹼性水果可以降低體內尿酸值,如香蕉、橘子、山楂、梨等,較爲適宜食用。
心絞痛吃什麼食物好 心絞痛患者要多吃這四種食物
痛風吃什麼食物最好
痛經吃什麼好 女性痛經千萬別吃這幾種食物
吃什麼食物補血效果最好 這十種食物吃了嗎
血脂高吃什麼食物最好 這些食物千萬別錯過
排毒吃什麼食物最好 這些食物幫你告別小肚腩
【痛風吃什麼食物最好】通風能吃什麼食物
孕婦免疫力低吃什麼食物好 5類食物要多吃
食物中毒後吃什麼食物好 推薦這六種食物
胃痛不能吃什麼食物 遠離胃痛這些食物千萬別碰
痛風禁忌食物 痛風最怕的8種食物
西梅不能和什麼一起吃 這幾類食物最好不要一起吃!
高血壓不能吃的食物有哪些 6類食物最好別碰
喉嚨痛吃什麼食物最好 喉嚨痛適合吃哪些食物
這幾類食物最容易中毒 你吃了嗎
脫髮吃什麼食物好 7類食物要多吃
腎結石吃什麼食物最好 千萬別碰這些食物
看哪些食物爲什麼不能隨便吃
痛風吃什麼食物最好
補腦吃什麼食物 春季這些食物最好