長期抽菸清肺喝什麼茶 經常抽菸的人喝什麼茶好
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對於經常抽菸的朋友來說,在平時一定要做好肺部的清理工作,抽進肺裏的煙會在身體內部堆積,不清理的話很可能會對身體造成一定的損傷,有一些茶具有清肺食物效果,那麼長期抽菸清肺喝什麼茶好呢?一起來看看吧。
長期抽菸清肺喝什麼茶
1.綠茶
綠茶中含有氨基酸、鉀、鋅、銅、鎂等,這些元素與體內的活性酶以及新陳代謝有很大的關係,能夠將菸草中特異性致癌的物質抑制後排出體外。
2.雪菊茶
雪菊有着清肝明目、滋陰養肝、美容養顏等作用。長期抽菸的人經常喝雪菊茶,可以起到軟化血管,排除體內垃圾的作用。而且,雪菊還可以調節三高,對於經常抽菸的中老年人,可以適量多喝一些雪菊茶。
3.桂花茶
長期抽菸的人通常會出現口臭、口腔潰瘍、視力模糊等症狀。桂花茶既可以溫陽補氣,又不會導致上火,有潤肺排毒,去口臭,止咳化痰的功效。
4.檸檬茶
檸檬雖然口感較酸,但是卻是鹼性水果。經常適量引用檸檬茶,可以起到止咳化痰、肺部排毒等好處。而且檸檬中還含有多種營養成分,對身體有很多好處。
5.羅漢果茶
羅漢果味甘、性涼,具有清熱潤肺、潤腸通便的功效,對於長期抽菸導致肺火旺盛,引起咽痛、咳嗽、口渴、音啞、便祕的患者具有一定的緩解作用。製作羅漢果茶前應該先在羅漢果兩側各扎幾個小孔,以便果實內的物質與水充分溶解,促使其發揮最大的功效。
6.鐵觀音
鐵觀音中含有一種酚酸類物質,能夠使菸草中的尼古丁沉澱並排出體外,而且其含有的咖啡鹼能夠提高肝臟對藥物的代謝能力,把人體血液中的尼古丁通過小便排出。
7.羅漢果茶
羅漢果中不僅含有豐富的營養物質,還有一定的藥用價值。中醫書籍中有記載,說羅漢果有潤肺清熱、生津止渴等作用。非常適合經常吸菸的人飲用,對於因爲吸菸引起的咽喉腫痛,有很好的治療作用。
8.柚子綠茶
將柚子去皮後撕去白膜,去除果核後攪打成汁,將適量綠茶用少許開水沖泡開後加入柚子汁,並加入適量蜂蜜或冰糖調味即可飲用。柚子和綠茶具有生津止渴、清熱潤肺的功效,對於長期吸菸而引起的咳嗽、咽乾等具有一定的緩解作用。
相信大家看完上文的介紹後,對長期抽菸清肺喝什麼茶已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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