感冒發燒吃什麼食物好 吃什麼對感冒發燒好
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感冒發燒的患者朋友需要結合實際的情況來選擇退燒的方式,同時在日常生活中要注意選擇對的食物來調理,那麼感冒發燒吃什麼食物好呢?接下來就爲大家解答。
感冒發燒吃什麼食物好
1.鴨梨
鴨梨屬於涼性的食物,它有着清熱化痰的作用,同時鴨梨中含有的糖物質和維生素,很容易被人體吸收保護肝臟,緩解感冒發燒的難受感。
2.生薑
生薑性溫味辛,具有散寒發汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒人羣食用。用生薑3片,紅糖適量,開水沖泡成生薑紅糖茶,分多次飲用,能起到很好的發汗功效,加速感冒痊癒。
3.蘿蔔
蘿蔔也是一種很好的選擇,實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
4.蔥白
蔥白性溫味辛,具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,適宜風寒型傷風感冒者食用。感冒的時候用蔥白,蔥頭與豆豉煎水喝,或者用可用細蔥2~3莖,與生薑1片煎水代茶飲;用蔥白3~5莖同大米煮成稀薄粥,分多次食用,能有效減少和預防傷風感冒發生。
5.雞湯
在季節交替、氣溫變化大的季節裏多喝雞湯,能提高人的免疫功能。已經感冒的人喝雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數,緩解感冒帶來的痛苦。肉湯中含有的營養元素能幫助病患維持身體所需的能量,有助於減輕患者的嗜睡症狀。
6.大蒜
大蒜是天然植物中抗菌作用最強的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預防感冒的簡單方法。如果已經感冒或者發燒的人羣,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等症狀。
7.洋蔥
洋蔥氣味辛辣,營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,並能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓;同時洋蔥具有較強的發散風寒,殺滅細菌的作用,適量的食用洋蔥能夠有效抗寒,抵禦流行感冒。
上面就是爲大家介紹的感冒發燒吃什麼食物好相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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