蜂蜜的作用與功效 蜂蜜對人體有什麼好處
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
蜂蜜是蜜蜂採集蜜源植物花蜜釀製而成的,自古以來便被作爲高級營養品來滋補強身,現如今隨着生活水平的提高更是備受人們的追捧,事實上蜂蜜也的確是名副其實的天然滋補品,下面我們就來看看蜂蜜的作用與功效。
蜂蜜的作用與功效
1.保護肝臟
經常吃蜂蜜可以避免出現脂肪肝,是因爲蜂蜜可以保護肝臟,幫助肝細胞生長,而且能夠潤腸通便,降低肝臟的壓力,保證肝臟功能可以正常運轉。
2.抗衰老
蜂蜜中含有特別豐富的抗氧化劑,抗氧化劑是身體中氧自由基的天敵,所以蜂蜜可以起到抗擊身體衰老的作用。
3.緩解疲勞
蜂蜜能快速緩解疲勞得益於其富含的葡萄糖(單糖)和果糖(單糖),其中葡萄糖是人體所需能量的主要來源並直接參與代謝過程,而果糖實際上比葡萄糖更容易被代謝且能在極穩定的狀態下釋放熱能,因此在工作疲倦或熬夜加班後可以適當喝些蜂蜜來緩解疲勞。
4.促進消化
研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
5.促進心腦與血管功能
蜂蜜是屬於天然的食物,營養含量豐富,其中包含有能夠改善心腦血管功能的物質,主要作用於血液,平時多食用蜂蜜有不少益處,尤其是對患有心腦血管疾病的人羣。
6.改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。
7.潤肺止咳
蜂蜜自古就是潤肺止咳的良藥,原因是咳嗽多是因呼吸道感染引起的,而蜂蜜中富含的葡萄糖氧化酶、溶菌酶、黃酮類化合物及多酚類化合物對多種病菌都有抑制和滅殺作用,從而能夠起到極爲顯著的止咳效果。
溫馨提示:蜂蜜雖然是營養豐富的天然滋補食品,但絕非是“包治百病”的“靈丹妙藥”,更不能用蜂蜜代替藥物來治療疾病,另外一定要確保食用的是真蜂蜜,食用假蜂蜜對健康百害而無一利。
椴樹蜂蜜的功效與作用
土蜂蜜的功效與作用
蜂蜜有哪些功效 蜂蜜適合什麼人食用
蜜蜂窩的功效與作用 蜜蜂窩的注意事項
枇杷蜂蜜的功效與作用
蜂蜜擦臉的功效與作用
枇杷蜂蜜的功效與作用
棗花蜂蜜的功效與作用
蜂蜜水的作用與功效
五味子蜂蜜有哪些功效與作用 五味子蜂蜜有哪些好處
酸棗蜂蜜的功效與作用
喝蜂蜜對胃好不好 喝蜂蜜對胃有什麼作用
蜂蜜加醋的功效與作用
燕麥加蜂蜜作用與功效 喝蜂蜜水有什麼好處
野蜂蜜的功效與作用
蜂蜜怎麼洗臉才正確 蜂蜜洗臉有什麼作用與功效
枇杷蜂蜜的功效與作用
蜂蜜水的功效與作用
蜂蜜吃了有什麼好處 吃蜂蜜的7大功效
蜂蜜的作用與功效 蜂蜜水的用法用量禁忌
【蜂蜜的功效與作用】蜂蜜有什麼功效 蜂蜜有什麼作用
蜂蜜敷臉的功效與作用
喝蜂蜜水的好處 蜂蜜水的功效
牛奶蜂蜜的功效與作用
蜂蜜酒的功效與作用
枸杞蜂蜜的功效與作用
蜂蜜的作用與功效 蜂蜜六種吃法治小病
蜂巢蜜的功效與作用
蜂蜜加醋的功效與作用 蜂蜜加醋的效果
吃蜂膠對身體有什麼好處 蜂膠的作用與功效
疾病應急救助制度出臺半年 醫院墊付資金報賬難
藕粉的功效與作用你知道嗎
治尖銳性疣醫院:尖銳溼疣有哪些傳染途徑?
喝四款靚湯養冬季容顏絕佳
普通人喝多少酒會有益健康
老人經常發火是有病嗎 老人脾氣暴躁是什麼病
柏樹果熬水洗頭的功效 柏樹果做枕頭的作用與功效
11歲女孩臉上有雀斑怎麼辦 11歲女孩臉上有雀斑該如何
開窗通風注意事項 開窗通風的重要性
什麼是甲減 有哪些症狀
紅外線體溫計對寶寶有害嗎 紅外線體溫計準確嗎
血壓高不能吃什麼食物 血壓高的飲食禁忌
雙氧水和碘伏有什麼區別 雙氧水和碘伏哪個消毒效果好
山藥豆和山藥的營養價值有區別嗎 山藥豆好還是山藥補
扁桃體發炎可以吃番茄嗎 扁桃體發炎能吃番茄嗎