食療養胃還得靠喝粥 這幾種粥最養胃

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花生紅棗粥

食療養胃還得靠喝粥 這幾種粥最養胃

花生和紅棗都有養胃功效,將花生、紅棗和大米放在一起熬製的粥,口味香甜

紅棗蓮子粥

紅棗補脾養胃,蓮子可養心安神。


枸杞山楂粥

山楂具有開胃功效,用山楂熬粥有助消化。

山藥南瓜粥

山藥有補脾養胃的功效,南瓜有排毒護胃的功效,兩者結合熬製出的山藥南瓜粥是養胃佳品。


棗紅薯粥

紅棗可補氣血,調理脾胃不和,紅薯有暖胃功效。

小米粥

小米營養價值極高,小米粥也是最簡單最實用的養胃佳品,也可和紅棗,紅薯,山藥,南瓜等共同熬製出營養粥。

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