不要小瞧痛經的危害 推薦兩款藥膳有效緩解
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痛經時產生的前列腺素會使子宮強烈收縮,擠壓子宮內膜到其他部位,在中醫看來,痛經的原因在於瘀阻,“不通則痛”,寒凝、淤阻都是造成痛經的原因。
如飲食不當,體內血液不流暢,寒凝導致淤阻,痛經自然隨之而來。
此外,子宮、卵巢的經絡淤阻則有可能導致病變,造成女性陳成年後過早閉經、不孕、流產等問題,還能引起子宮內膜異位症。所以,不能將所有的痛經都看成毫無威脅的生理現象,它也有可能是各類婦科病的信號。
黑棗雞蛋紅糖
材料:桑葚,黑棗,雞蛋一個,紅糖等各適量。
做法:桑葚用清水洗淨,黑棗洗淨去核。鍋中加入適量的清水,倒入桑葚,黑棗和紅糖攪拌均勻,大火煮開後打入雞蛋,轉用小火再煮15分鐘,盛出即可。
提示:桑葚有補肝益腎的功效,含有豐富的維生素,具有降低膽固醇的吸收,防止動脈硬化的療效。黑棗補脾和胃。紅糖有補血暖胃,活血化淤的作用,雞蛋容易消化吸收,此品有滋陰補血,活血益氣的作用,適用於月經過多陰血不足者。
當歸紅糖雞蛋
材料:當歸,雞蛋一兩個,紅糖等各適量。
做法:當歸洗淨,切碎,用紗布包好,放在鐵鍋內,加適量的水煎煮半個小時。加紅糖,雞蛋,煮開後改用小火再煮20分鐘。
提示:有缺鐵性貧血的婦女,每次月經期間進食當歸紅糖雞蛋,有調經,補血及護膚美容的作用,身體健康的女性朋友,每次月經期間吃當歸紅糖雞蛋,有強身健體,預防婦科病,益膚美顏及改善性功能的作用。
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