推薦六款補腎養生湯
本文已影響9.68K人
本文已影響9.68K人
腎虛怎麼調理?腎位於腰部,左右各一,右邊偏下,左邊偏上,外形橢圓彎曲,狀如豇豆。腎主藏精,主生長髮育與生殖,主水,主納氣。爲人體臟腑陰陽之本,生命之源,故稱爲先天之本。如果勞倦淫慾過度,或久病失養,易出現腎虛表現。那麼腎虛怎麼辦?腎虛吃什麼調理呢?下面給大家推薦六款補腎養生湯,幫助女性補腎,腎好氣色纔好!
1、核桃仁雞湯
【用料】公雞一隻,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。
【製法】把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
【功效】溫腎補腎。
2、烏藥羊肉湯
原料:烏藥10克,羊肉100克,高良薑10克,白芍25克,香附8克,生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。
做法:
①將烏藥、高良薑、白芍、香附、花椒研末,裝人紗布袋中,放人砂鍋內。
②羊肉洗淨,切小塊,入砂鍋,加水適量,先大火煮沸,改小火慢燉至羊肉爛熟時,加人生薑、蔥、黃酒、白糖,煮1~2沸,取出紗布袋,加入鹽即可。
③食肉飲湯。每日1劑。由母乳服食即可。
3、山藥羊肉湯
做法:
將羊肉切成小塊,胡蘿蔔切滾刀塊,山藥切滾刀塊(這次用的是鐵棍山藥,沒有去皮);將羊肉入冷水鍋中,焯水後撈出
另起砂鍋加入開水,下入焯過的羊肉和蔥段、薑片、料酒及花椒,大火燒開後小火慢煲1小時左右;加入山藥、胡蘿蔔和適量鹽,繼續煲20分鐘;最後撒上少許胡椒粉即可。
4、杜仲巴戟燉豬腰湯
材料:豬腰一個 杜仲 巴戟 枸杞 豬腰切開用水撈一撈
做法:
全部食材放入瓦罐,添水再加點油
放入不鏽鋼鍋隔水開始燉兩個小時
期間撈一下瓦罐的食材
2個小時後關火加鹽調味
5、豬腰湯
【用料】豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。
【製法】把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
【功效】補腎,強腰益氣。
6、冬蟲夏草羊肉湯
【用料】羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生薑六片。
【製法】把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。
【功效】溫補肝腎,補氣血。
中醫補腎妙招 推薦四款特效補腎藥膳
養心補氣推薦這幾款水果
推薦五款立秋養生粥
2013冬至養生關鍵養腎 中醫推薦三款養腎藥膳
推薦七款春季養生粥
冬季養生喝什麼靚湯好 4款養生湯推薦給你
六月吃什麼養生 爲你推薦2款食譜
婦女節女性保健 推薦六款食療方補血養顏
夏季養生推薦7款粥
吹空調感冒喝什麼湯 推薦喝這六款湯!
推薦5款養生粥食譜
冬季補腎喝什麼湯 五大補腎湯推薦
推薦夏季養生八款粥
推薦冬季養生六食譜
女人煲什麼湯補血補氣?5款補氣血的湯推薦
推薦四款夏季養生湯 清熱解暑養胃健脾
薦春季六款養生食譜
健身前補充體力 推薦這六款美食
冬季乾燥喝什麼湯美膚 推薦4款養生湯
推薦2款男人補腎靚湯!
冬季喝什麼湯好 爲你推薦五款養生湯
推薦五款養眼養生粥
補血推薦這幾款營養粥
男性八款補腎養生湯
推薦十款養生防暑茶
推薦幾款大雪進補的養生食療
秋季養生給你推薦六款益脾健胃的好茶
立冬時節養生進補 推薦六大進補食譜
推薦冬季五款養生茶
大雪養生吃什麼好 推薦三款進補食譜