如何有效排毒養顏 四款茶飲對症排清毒素
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身體沉澱毒數的話會影響我們身體的健康,排毒是我們養生首要做的事。特別是長久在辦公室辦公的白領們,由於工作繁忙,很多人都沒有時間和精力去運動,這樣一來身體的毒素越積越多,會影響到身體健康,所以我們一定要切記做好排毒工作,如果沒有時間運動,那麼就通過茶飲來排毒吧,以下小編給大家推薦幾款排毒養顏茶飲,一起來看看吧。
1、積食:普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
2、食肉者:山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
3、消脂去油膩:檸檬茶
檸檬茶既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
4、節食便祕:決明子茶
喝決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
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