備孕期要少碰六種食物 備孕期不能吃什麼
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在備孕期間,如果你們想要一個健康的聰明的寶寶,想要更快的懷上寶寶,那麼在飲食上要多加註意,要了解哪些食物在備孕期是不能碰的,下面我們就來看看備孕期要少碰六種食物。
備孕期要少碰六種食物
1.胡蘿蔔
對於我們來說,胡蘿蔔營養豐富,含有大量的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分,多吃胡蘿蔔益處多,不過對於備孕女性來說,胡蘿蔔則應該少吃。
美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
2.咖啡
咖啡可以提神,香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過,對於備孕夫婦來說,咖啡則應該少喝。
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。
3.向日葵籽
向日葵籽營養豐富,不過對於備孕夫婦,尤其是男性來說,向日葵籽會影響備孕質量。
向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮,影響正常的生育功能,所以育齡朋友不宜多食。
4.芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常,所以備孕夫婦,尤其是男性食用芹菜要注意控制量。
5.醃製品
常見的醃製品有臘肉、香腸、鹹魚等,因爲這類食物好下飯,同樣受到許多人的歡迎。不過,如果是備孕朋友,醃製品食物可碰不得。
醃製品含有微量的亞硝胺致癌物,這樣會增加體內的“解毒”、“排毒”壓力,讓肝臟和腎臟得不到休息,這樣以後有了寶寶身體更難承受各種負擔。而鹹菜、鹹甜口菜餚和其他過鹹食物也要少吃,養成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。
6.烤牛羊肉
現在,烤羊牛肉成爲許多吃貨的目標,熱乎乎的烤肉撒上特製香料,確實吸引人。但是,烤肉卻是影響受孕質量的罪魁禍首。
經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時,常可被感染。烤牛羊肉並不像我們傳統的烹調方式那樣煮得非常徹底,所以感染的機率會加大。因此,烤牛羊肉等應列入禁食範圍。
相信大家看完上文的介紹後,對備孕期要少碰六種食物已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
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