日常預防痘痘的方法
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痘痘又叫做痤瘡,給人們帶來的煩惱不小,尤其是愛美人士,痤瘡這種疾病,是青少年在這一階段大都會遇到的問題,關於這個問題,我們能做的預防工作也沒有太多能夠立刻見效的,所以說,這就需要我們在平時的時候要做到堅持還有就是,真正的不要再去做那些對皮膚不好的事情了。那麼,日常如何預防痘痘呢?
1、避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合,但還是不提倡用手和器械機械擠壓,因爲擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症,同時容易留下色素沉着和斑痕,尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話,建議對黑頭較爲明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓,同時注意消毒避免感染,也可以去醫院進行護理。
2、養成每天運動的習慣
適度運動可促進新陳代謝,對於身體及肌膚都有良好效果,但是千萬不要5分鐘熱度,要持之以恆,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的祕訣。
3、多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。
4、經常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應該每天多用熱水洗幾次臉,可以選用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
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