如何挑選紅心柚子 紅心柚子吃多了的三大害處是什麼
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現在又是到了吃柚子的季節,有不同種類的柚子,那麼紅心柚子如何挑選呢?紅心柚子吃多了的三大害處是什麼呢?一起和小編看看吧!
挑選柚子的時候,最好是選那種體型比較大的,因爲體型比較大的柚子成熟得比較好,而且需要挑那種頭部比較尖,尾部比較平且寬的柚子,這樣的柚子一般皮會比較薄。
挑柚子的時候可以注意一下柚子的顏色,如果顏色分佈不均勻,一塊青一塊黃的柚子一般是沒有成熟好的柚子,就不要挑了。但是太黃的柚子也不要挑,可能是熟過頭的柚子,果肉可能會比較幹,沒有水分。
可以通過用手觸碰柚子的方法。如果柚子摸起來比較光滑,而且按下去並不軟,而是比較硬的,那就說明這個柚子的皮薄肉多。如果是那種摸上去比較粗糙,而且按下去軟綿綿的,那就說明這個柚子皮多肉少,而且很有可能果肉沒有成熟。
紅心柚子中含有比較多的有機酸、果糖等物質,一旦吃多了,可能會導致出現牙齒痠痛等不適症狀。
紅心柚子本身性涼,如果脾胃虛弱的人羣,進食了過多的紅心柚子,可能會出現腹痛、腹瀉等消化道症狀,引起腸胃的不適。
紅心柚子含有大量鉀,鉀多數通過腎臟代謝,且鉀影響着心肌的電傳導,如果腎臟功能不好或者高鉀血癥的患者紅心柚子吃多了,體內的鉀不易排出,可能會加重腎臟和心臟的負擔,甚至危及生命。
降火。
柚子本身就是涼性的水果,適量服用有降火的功效。
柚子本身味甘、酸,性寒,可以起到一定的健胃消食、理氣順腸的功效。
柚子中含有豐富的維生素c,還有一些類似於胰島素的物質,可以有效的降糖、改善高血壓。還可以起到一定的美容養顏的功效。
紅心柚子的果肉是紅色的,是因爲含有番茄紅素、β-胡蘿蔔素,所以果肉顏色會呈現紅色的狀態,而白心柚子沒有含有。
因爲紅心柚子含有番茄紅素和β-胡蘿蔔素,屬於植物化學物質,其中番茄紅素有利於清除人體內自由基,β-胡蘿蔔素是維生素A的前體,在體內酶的催化下,可根據人體需要轉化成維生素A,有利於預防乾眼症。
柚子雖好,但是也注意不能代替藥物起到治療作用。
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