柿子什麼時候吃最好 柿子是熱性還是涼性
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柿子是一種味道可口的水果,我媽媽很喜歡吃柿子,昨天在外面的時候買了一些柿子,我感覺柿子都還挺好的,請問一下,柿子什麼時候吃最好啊?
柿子秋季成熟上市,此時氣候乾燥,而柿子富含水分,在秋季的時候適當的食用一些柿子可以爲身體補充水分,緩解乾燥,有助於體質的養護。
柿子是高鞣酸的水果,因此,不建議在空腹下食用柿子,一天之中最佳的食用柿子的時間是在兩餐之間,兩餐之間食用柿子還可以起到增加腸胃內容、促進腸胃蠕動、加速食物殘渣排出體內的速度,有助於人體健康的作用。
柿子是性寒水果。
柿子不是熱性的,也不是涼性的,而是寒性的,柿子性寒,味甘、澀,中醫認爲:食用柿子有清熱去燥、潤肺化痰的養生功效,可以用於緩解大便乾燥、內熱上火的症狀,《名醫別錄》中提到柿子的寒性有清熱潤肺、化痰止咳的功效,對於咳嗽、熱渴、吐血和口瘡等症具有一定的緩解改善的效果。
1、上火期間可以適當的食用一些柿子。
2、體質偏寒涼的人羣最好少吃或者慎吃柿子。
不建議過多的食用柿子。
從健康的角度來說,每天要多類少餐,儘可能多的去攝取不同類別的食物,每一樣食物淺嘗輒止,這樣的話,可以爲身體提供多種營養素,有利於身體素質的提高和體質的改善,柿子是一種富含鞣酸的水果,如果過多的食用柿子,對健康反而有不利影響,因此,建議每天食用1-2個柿子就可以了,不要多吃。
有痔瘡的人羣可以少量的食用一些柿子。
柿子果肉中含有較爲豐富的水分、膳食纖維成分,有痔瘡的人羣可以在柿子上市的時候少量的食用一些柿子,並且注意多喝水、多吃新鮮的蔬菜、勤鍛鍊、保持良好的生活作息以及良好的心情,如果痔瘡的情況比較嚴重的話,則需要及時就醫,在專業醫生的指導下進行治療。
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