腰果放久了會長蟲嗎 腰果是發物嗎
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昨天在超市的時候買了一些腰果,感覺腰果的外觀看起來很酥脆,營養價值也還比較好,回家之後看到家裏面還有一袋腰果,不過是半年前買的,不知道還能不能吃,怕是已經壞了,感覺好像看到小蟲子了,請問腰果放久了會長蟲嗎?
有這種可能性。
腰果是常見的堅果類食物,在新鮮的腰果果仁中含有較爲豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分,適當的食用一些腰果可以起到補充營養、促進代謝的作用,腰果是堅果類的食物,因此需要放在乾燥的環境下進行保存,若保存不當的話,會有細菌和水汽進入,會大大降低腰果的可食用期限,如果腰果放久了,還出現了長蟲現象的話,就不要繼續食用了。
建議每次吃多少買多少,不要囤積,以免吃不完浪費。
不是。
腰果果仁香脆,吃起來口感好,一般人羣皆可適當的食用一些腰果,發物是中醫概念,中醫認爲:一些營養較爲豐富,具有刺激性氣味,食用後會容易誘發某些疾病或可以加重某些疾病的食物稱爲發物,常見的發物類食物有:螃蟹、羊肉、狗肉、牛肉、公雞、鯉魚、菠蘿等,根據發物的定義來看,腰果不屬於發物,可以放心食用,而且腰果中含有較爲豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分,適當食用一些腰果可以幫助身體補充所需營養元素,對身體健康有一定的好處。
在適量的前提下,可以每天吃。
腰果屬於堅果類食物,根據《中國居民膳食指南》推薦,建議每天吃25-35克的大豆及堅果,腰果是一種腎形堅果,腰果的食用部分是着生在假果頂端的腎形部分,在腰果的果仁中含有較高的熱量,適當食用腰果可以起到補充能量的作用,有助於健康,一般人羣皆可適當的進行食用,尤其適合免疫力較差或者體質較爲虛弱的人羣。
不建議多吃。
食物的攝取要在合適的劑量,腰果也是一樣的,腰果中含有較爲豐富的碳水化合物、蛋白質和脂肪,食用過多的腰果會有比較強的飽腹感,而且會引起熱量的過多囤積,所以,建議日常不要過多的食用腰果,從健康的角度來說,每天吃25-35克的腰果就可以了,小孩和脾胃較弱的人羣還應減半食用,以免加重脾胃負擔,引起不適。
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