吃石榴牙齒黑了怎麼辦 吃石榴有什麼要注意的
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從市場裏買了些新鮮的甜石榴,打算飯後吃些來幫助消食,結果不知道吃完後什麼時候牙齒就變黑了,那麼這應該怎麼辦呢?
石榴含有的一些物質對牙齒有腐蝕性,加上成熟的石榴含有大量糖分,因此吃完石榴後最好及時刷牙,這樣也能減少石榴中的物質在口腔的停留時間,如果牙齒變黑了,可以去專門洗牙的地方清洗,或者用小蘇打自己洗都有一定的效果。
吃石榴後牙齒變黑是比較常見的現象,石榴中含有大量的生物鹼和鞣酸等有機酸成分,鞣酸分子中含有的酚羥基物質極易被氧化成黑色的氧化物,吃了容易對牙齒上的琺琅質造成損傷,加上石榴原本有的一些色素不僅使牙齒會發黑,連舌頭也是有可能發黑的,不過如果是舌頭變黑的話可以不用太擔心,過一兩天會好的。
1、吃石榴要適量,一天的進食量最多吃1個,且一天中所有水果加起來的數量應該控制在200-350g左右,吃太多不利於身體對營養的吸收。
2、石榴中的糖分含量大約是11-14%,糖分含量不低,血糖偏高的人要注意節制食用,避免對身體健康造成不利。
3、石榴不能和西紅柿、螃蟹、西瓜、海蔘等食物同食,避免引起胃部不適,出現腹痛、腹脹、消化不良等現象。
4、石榴裏面的籽不易消化,腸胃不好的人在吃石榴的時候最好將石榴籽吐出來,或者將石榴榨汁打碎飲用也可以。
吃多了會胖。
石榴的成分中含有一定的膳食纖維和木質素,這類物質相對不容易消化吸收,因此食用後能有一定的飽腹作用,同時也能促進腸胃蠕動、加快糞便的形成和排出,合理的吃石榴是不會胖的,但若是吃多的話,糖分攝入過多,脾胃不能完全消化糖分熱量的話,就會轉爲能量儲存在體內導致肥胖。
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