桑葚蜂蜜水的作用 桑葚蜂蜜水什麼時候喝最好
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前幾天朋友送了桑葚來,吃了一兩顆覺得味道偏酸些,打算和蜂蜜一起泡水喝,那麼桑葚和蜂蜜泡水喝會有什麼功效呢?
桑葚除了能當水果吃外,也可以入藥,在藥材中歸屬補血藥類,入心、肝、腎經,對於心血不足產生的心悸失眠,肝腎陰虛表現出的眩暈耳鳴、鬚髮早白等現象,用桑葚搭配蜂蜜喝能起到不錯的滋陰補血的功效。
蜂蜜成分中含有的葡萄糖、果糖、有機酸、蛋白質、維生素、澱粉酶、鈣、硫、磷等營養物質,食用後具有良好的調補脾胃的功效,對於腹部虛痛等不適症狀,適當的用蜂蜜泡水喝能起到一定的調理和改善。
新鮮的桑葚含有豐富的水分,適當的喝些桑葚蜂蜜水能迅速緩解口渴不適,咽喉幹痛的現象,而且桑葚的味道是甜中帶酸的,其中還含有一定的鞣酸等有機酸物質,食用後能刺激口腔分泌唾液,從而達到生津止渴的效果。
蜂蜜作爲一種半透明、帶光澤、濃稠的液體,其中所含的豐富的水分對於因腸道缺水少津導致的排便困難的情況,搭配水分多汁的桑葚一起飲用,對身體能提供較多的水分,繼而能起到良好的潤腸通便的作用。
早上飲用比較合適。
一般情況下,桑葚蜂蜜水的飲用時間並沒有嚴格的規定,什麼時間喝都是可以的,只是如果想更好的發揮食物的作用的話,在早上喝是比較好的,因爲早上是人體消化能力最好的時候,這時喝些桑葚蜂蜜水,不僅能滑利腸道,幫助排出腸道內的宿便,而且其中的營養物質還能爲上午的工作學習提供一定的能量。
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