燕麥核桃豆漿

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燕麥核桃豆漿,不但美味,而且營養價值極高,有健腦益智的作用。

食材

主要食材:燕麥50克。

其他食材:黃豆50克;核桃20克;水900毫升。

燕麥核桃豆漿

做法步驟

1.提前一晚將黃豆洗淨泡發。

2.第二天將泡發的黃豆洗淨放入豆漿機中,再放入掰碎的核桃,燕麥和水。

3.半小時後完成,濾渣。

4.倒入杯中即可飲用

燕麥核桃豆漿 第2張

功效

補鈣、健腦、益智、增強體力,非常適宜青少年飲用。

燕麥核桃豆漿 第3張

成果

燕麥核桃豆漿 第4張

精彩圖片

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