生薑怎麼吃治感冒
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治療風寒感冒的關鍵就是要多出汗,發汗的方法很多,除了桑拿,泡腳以外,吃生薑也是不錯的治療方法,生薑性溫,含有揮發油和辛辣的新辣素,這些成分有助於促進血液循環,所以吃生薑能發汗解表,理肺通氣,治療風寒感冒效果頗佳,那麼生薑怎麼吃治感冒呢?
食材:生薑30克,大米50克,花生油少許,食鹽2克。
做法:將生薑切成薄片,大米炒至焦黃,放入鍋中,加水700毫升,煮至米爛,水剩300毫升左右,加入食鹽和香油調味。早晚服用。
功效:溫中祛寒,化痰,適宜於風寒感冒人羣食用,風熱感冒者忌用。
食材:生薑10克,茶葉10克,冰糖30克。
做法:將生薑切成薄片,加水250毫升,放入冰糖和茶葉,煮沸5-10分鐘即可。睡覺前趁熱飲用。
做法:散寒,化痰,止咳,適宜於風寒感冒初起時飲用。風熱感冒者忌服。
食材:生薑10克,芥菜200克,食鹽適量。
做法:芥菜洗淨切段,生薑切片,同時放入鍋中,加清水4碗,開大火煮沸後,改用文火煮至湯約2碗,加少許食鹽調味,趁熱飲用。
功效:發散風寒,宣肺化痰,適宜於風寒感冒,咳嗽人羣服用,風熱感冒者忌服。
食材:生薑3-5克,糯米50-100克,連須蔥白5-7根,醋10-15毫升。
做法:糯米淘洗乾淨後和生薑放入砂鍋中,加適量清水煮沸,加蔥白煮成粥,放入白醋和勻,趁熱吃粥或只喝粥湯,吃完後蓋被入睡,以微微生汗爲佳。
功效:解表散寒,適宜於緩解外感風寒引起的發冷,發汗症狀,外感風熱人羣忌服。
治療風寒感冒的關鍵就是要多出汗,發汗的方法很多,除了桑拿,泡腳以外,吃生薑也是不錯的治療方法,生薑性溫,含有揮發油和辛辣的新辣素,這些成分有助於促進血液循環,所以吃生薑能發汗解表,理肺通氣,治療風寒感冒效果頗佳,那麼生薑怎麼吃治感冒呢?
食材:生薑,紫蘇葉各3克,紅糖15克。
做法:生薑和紫蘇葉洗淨,切細絲,加入紅糖,一起放入杯中,加沸水沖泡燜10分鐘,即可飲用。趁熱飲,每日兩次。
功效:發汗解表,祛寒健胃,理氣寬中,適宜於風寒感冒,噁心,嘔吐,胃痛,腹脹等胃腸型感冒人羣飲用,風熱感冒者忌飲。
食材:生薑,蔥白各15克,梨120克,雞蛋2個。
做法:將梨子洗淨切塊,生薑,蔥白洗淨切碎,三者一起煎湯,趁湯沸時,衝入攪散的雞蛋,稍煮之後趁熱服用,喝完後蓋被子發汗。
功效:解表散寒,對感冒引起的惡寒發熱,咽癢喉痛有很好的治療效果,適宜於風寒感冒人羣飲用,風熱感冒忌服。
食材:生薑50克,去節鮮藕500克。
做法:將鮮藕,生薑洗淨,搗爛攪汁飲服,一日內分次服完。
功效:溫中散寒,適宜於胃腸型感冒患者飲用,有助於緩解胃腸型感冒引起的發熱,煩渴,嘔吐,腹痛,泄瀉等症。
食材:淡豆豉10克,生薑3片,連續蔥白30克。
做法:將蔥白,淡豆豉,生薑洗淨,加水500 毫升,煮沸再加紅糖煎煮,趁熱服下。服下後趕緊小水片刻。
功效:次湯用於治療風寒型感冒,適宜於緩解感冒引起的頭痛,骨頭痠痛,頭暈,惡寒發熱,無汗,鼻塞者飲用。
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