金桔吃了上火還是降火 金桔是寒性還是溫性
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冬天正是吃金桔的時候,但此時天乾物燥,人也容易出現喉嚨痛、口乾舌燥的上火現象,吃一些水果可以很好的降火,不知道吃金桔能否降火呢?
多吃容易上火。
從中醫的角度來看,金桔具有生津消食、化痰利咽的功效,適量吃對上火引起的口乾舌燥、咽喉疼痛症狀有所緩解,但多吃的話,金桔當中的有機酸和糖分攝入過量,會刺激口腔和腸胃,從而導致口腔潰瘍、長痘、咽乾痛癢等上火症狀,因此金桔不宜多吃。
多吃會上火。
泡水喝的做法並不能改變食物的本質,而且在泡水的時候,多會加入蜂蜜或冰糖調味飲用,反而增加了糖分的攝入,更容易導致人出現上火,不過少量喝些金桔泡水,其水分含量豐富,喝後對上火引起的咽乾、口乾效果較好。
荸薺是一種寒性水果,吃荸薺可以有效清肺熱,還能緩解上火引起的痔瘡,特別是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的緩解作用,特別適合上火非常嚴重的人來吃。
梨是寒性的水果,能起到明顯的降火效果,可以緩解因爲肺熱而導致的咽喉不適、咳嗽等症狀。
西瓜是一種特別好的瀉火水果。在炎熱的夏天吃一個西瓜可以清熱解暑,還能促進消化。西瓜本身水分充足,具有降火利尿除燥解暑的功能,對於咽喉腫痛的患者也有很好的輔助治療作用。
山竹是一種性質寒涼的水果,它雖然出產在熱帶,但它性質寒涼,是剋制榴蓮之熱的最好選擇,而平時人們出現上火症狀以後,及時吃一些山竹,也能加快身體的熱毒代謝,能起到明顯的降火作用。
溫性。
在《全國中草藥彙編》中寫到:金桔性溫,其果具有寬中、化痰、下氣的功效,主治風寒咳嗽,胃氣痛,食積脹滿,疝氣,適宜胸悶鬱結、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者,急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者食用,但脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。
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