馬奶提子的功效與作用 馬奶提子的食用方法和注意事項
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馬奶提子是生活中常見的一種水果,味道甘甜多汁,且營養豐富,很多人喜歡吃,那麼馬奶提子的功效與作用是什麼?馬奶提子的食用方法和注意事項有哪些?
馬奶提子中的糖類物質主要爲葡萄糖,相對於其他糖類,更容易被人體吸收利用,而糖類是機體的能量和熱量主要來源之一,所以馬奶提子食用後可以快速爲機體補充體力,尤其是出現低血糖症狀時,可以得到快速緩解。
馬奶提子中含有白藜蘆醇、原花青素及多種維生素、礦物質等成分,有增強血管堅韌、減少血液粘滯稠度的作用,可以很好的防止血栓形成及降低體內膽固醇含量,所以馬奶提子食用後對動脈硬化、冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病有預防作用。
馬奶提子的黃酮類化合物、白藜蘆醇、原花青素及維生素等成分,都具有抗氧化作用,可以清除體內有害的自由基,防止色素在皮膚表面形成,還能加快肌膚老化細胞的新陳代謝,促進皮膚基底健康,所以馬奶提子食用後有一定美容養顏、抗衰老的作用。
馬奶提子中含有豐富的糖類、有機酸及膳食纖維等成分,有刺激消化液分泌,加快胃腸蠕動的作用,食用後可以提升食慾,幫助食物的消化吸收,同時可以降低排泄物在體內滯留的時間,所以馬奶提子有提升胃腸功能的功效。
直接食用:馬奶提子是一種可以生食的水果,所以將其直接食用即可,只不過馬奶提子的外皮容易粘附有灰塵、農藥殘留物等雜質,建議在食用之前,使用鹽、或者澱粉將其浸泡清洗後再食用,以免對機體健康產生不良影響。
適宜人羣:一般人羣均可食用。
禁忌人羣:患糖尿病者、便祕者、脾胃虛寒者。
不宜同食:無特殊食用禁忌。
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