幹桂圓泡水用不用去殼 幹桂圓不適宜的人羣
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桂圓又叫做龍眼,是龍眼曬乾後的成熟果實,它多產自於中國的兩廣地區,性溫,味甘,適合大多數人羣,歷史上有“南桂圓,北人蔘”之說,它具有益氣補血、安神、養胎等功效,有些人在看見桂圓乾帶殼一起泡水會表示疑惑,那麼我們在平時的生活中使用桂圓乾泡水究竟要不要去殼?桂圓乾不適宜的人羣有哪些呢?以下來一一解答。
可以去,也可以不去。
桂圓乾的外殼也是一味中藥材,它有祛風、名目的功效,可以用來治療頭昏心虛、眼花和耳聾等,在泡水喝時,可以去殼,也可以不去殼,因人而異,不去殼泡水喝時,應將桂圓表面清洗乾淨,稍稍弄破桂圓殼,讓桂圓肉的味道能在泡水時揮發出來。
在懷孕後,本就陰血偏虛,容易產生內熱,出現大便乾燥、胎熱、口苦口乾的症狀,食用桂圓又極易上火,會加重內熱產生,所以孕婦不宜食用桂圓。
桂圓中含有豐富的糖分,糖尿病患者在生活中應注意低糖飲食,所以不適宜食用。
桂圓中的糖分含量較高,所以會刺激到人的上呼吸道,而桂圓又容易上火,所以咳嗽患者不適宜食用。
桂圓屬於熱性食物,易上火,而痤瘡、紅腫多爲炎症,食用桂圓會加重症狀,所以痤瘡、紅腫患者不宜食用。
桂圓乾含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質等多種維生素和礦物質,其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果中十分少有的,營養價值高,自古以來就是極好的滋補品,但食用過多會容易造成上火和便祕,所以建議每天食用量應該控制在10-20個之間。
一般來說沒有特定時間。
日常隨時都可以食用桂圓乾,對於心悸、想改善失眠的患者,在睡前一段時間使用6-10個桂圓乾泡水喝,能起到養心安神、補血益氣的效果。
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