黑豆漿減肥效果好嗎 黑豆漿可以天天喝嗎
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豆漿很多人都愛喝,不只是黃豆,黑豆漿也是很好的豆漿種類,而且因爲是豆製品,女性朋友多吃也是很好的。黑豆漿能長期喝嗎?
可以的,豆製品含有大量的蛋白質,可以堅持喝。
豆漿香味濃郁,口感香而不膩,其美味和營養價值是大家都親身體會過的,用黑豆打出來的豆漿還有助於男士治腎虛脫髮,營養更是全面。
其實對於一般的女孩子來說,可以每天喝的。
待黑豆泡軟,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆漿機(料理機)中。視自己的豆漿機(料理機)大小加入適量的黑豆,加水不要超過最高水位線。
1、抗老防衰。喝熱豆漿能補充植物蛋白,可以使人的抗病能力增強,調節中老年婦女內分泌系統,減輕並改善更年期症狀,延緩衰老。
2、豐胸。豆漿中含有大量的雌激素,長期飲用具有豐胸的效果,想要豐胸的妹子不妨試試哦,不過切記要堅持。
3、豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症,防治氣喘病。
4、這就是因爲煮豆漿的時候沒有煮透,豆漿中所含的胰蛋白酶和皁角毒會刺激胃與腸道,從而引起噁心、嘔吐,還有一些腹瀉現象。一般豆漿煮到80℃的時候,它就會出現一種假沸現象。
5、這時候,很多人就誤以爲豆漿已經煮熟了,其實,這時候還需要繼續煮3~5分鐘,豆漿裏的有害的物質才能被破壞,才能失去活性。
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